每年10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”，旨在提升公众对精神卫生的认知，消除疾病偏见，倡导全社会关注精神心理健康。

当下快节奏生活中，压力催生的精神心理健康问题愈发突出，而妇女和儿童青少年群体的精神心理健康，更是关乎家庭的幸福与下一代的健康成长。

在妇幼健康领域，精神心理健康直接影响妇女与儿童青少年的身心发展。

对女性而言，孕期因激素变化、对胎儿的担忧，易出现焦虑、抑郁；产后抑郁不仅降低母亲的生活质量，还可能影响亲子关系与宝宝成长。

对儿童青少年而言，健康心理是成长的基石，良好的精神状态能帮助他们塑造健全人格、处理人际关系，从容应对学业压力与成长困惑。

1.孕期焦虑失眠：过度担忧胎儿健康，表现为情绪烦躁、易怒、睡眠差，常半夜难眠。

2.产后抑郁：情绪低落，对兴趣事物失去热情，伴食欲不振、体重波动，或对宝宝缺乏关注、过度焦虑，严重时可能产生伤害自己或宝宝的想法。

3.儿童心理问题：儿童阶段常见孤独症、多动症、焦虑症。孤独症儿童有社交障碍，回避眼神交流，喜欢独自玩耍，存在重复刻板动作；多动症儿童注意力不集中、多动冲动，课堂上难以安静；低龄儿童焦虑时会过度担忧分离，甚至哭闹拒学。

4.青少年心理问题：青少年阶段因生理发育、学业压力、社交拓宽，心理问题呈现新特点：学业焦虑高发，因成绩排名、升学竞争长期紧张，易出现失眠、注意力不集中、厌学等；自我认同困惑突出，易因外貌、人际、家庭氛围，产生自卑、情绪低落、不愿沟通，严重时可能自我伤害；网络成瘾问题显现，过度依赖电子设备逃避现实，导致社交能力退化、成绩下滑，还可能受不良信息影响加重心理负担。

1.自我关爱与家庭关注：准妈妈、新手妈妈要主动安排放松时间，如听音乐、散步，情绪不佳时及时向家人、朋友倾诉，或寻求心理咨询。家长需根据不同年龄段采取不同关怀措施：对低龄儿童，通过陪伴、游戏建立安全感；对青少年，尊重其独立意识，以平等姿态倾听，避免过度干涉，给予理解支持而非指责。

2.社会支持：家庭要体谅孕期、产后女性的情绪变化，主动分担家务与育儿责任；社区可开展儿童心理游戏课、青少年情绪管理工作坊，为他们搭建交流平台；学校需加强心理健康教育，配备专业心理老师，及时疏导学生问题；用人单位也应关注孕期、产后女性的需求，提供必要便利。

3.专业帮助：及时进行心理评估与干预，个性化治疗方案有助于及早康复。佛山市妇幼保健院拥有专业精神卫生团队，为妇女与儿童青少年提供全面服务。针对孕期、产后女性，可开展心理评估，制定个性化方案（如心理治疗、药物治疗）；对儿童青少年，结合年龄特点用专业工具诊断问题（如孤独症、学业焦虑），并针对性干预——为低龄儿童提供行为训练，为青少年开展心理疏导，助力他们缓解压力、重建积极心态。

在世界精神卫生日之际，让我们共同关注妇幼群体的精神心理健康，用专业、理解与关怀为他们撑起晴朗天空，助力他们拥抱美好未来。

来源：临床心理科 招礼江

编辑：宣教科全媒体编辑部