2025年9月20日是第37个全国爱牙日。今年的主题是 “口腔健康 全身健康”，副主题是 “减糖控体重护牙促健康”。
口腔健康不仅仅是“一口好牙”，更与全身健康息息相关。科学研究表明，龋齿、牙周病等口腔问题与糖尿病、心脏病、肥胖等慢性疾病关系密切。守护好牙齿，就是守护全身健康。
为深入贯彻健康理念，我院口腔科精心策划了爱牙日系列活动：
✦9月13日 —— “刷牙全能王”亲子双人赛
✦9月19日 —— 全国爱牙日义诊活动
通过趣味互动与公益义诊，我们希望让更多人了解口腔健康的重要性，让“少糖、控重、护牙”的理念真正走进大家的生活。
牙齿健康要从小抓起，而良好的习惯离不开家长的陪伴与示范。
在“刷牙全能王”亲子赛中，家长与孩子组成“双人小队”，一起完成刷牙比拼。医生在现场演示正确刷牙方法，随后由亲子组合上场展示。孩子们挥动牙刷，小心翼翼又不乏童趣，家长们则悉心陪伴，现场笑声不断。
有的家庭配合默契，动作整齐，堪称“刷牙天团”；
最让人欣慰的是，孩子们在比拼中真正掌握了科学刷牙要领。
最终，多个家庭获得“全能王”称号，领取奖品时孩子们笑容灿烂。活动不仅让孩子掌握正确刷牙方法，懂得养成良好习惯，也让家长意识到“陪伴刷牙”的重要性。
在全国爱牙日到来之际，我院口腔科在新城院区和禅城院区同步开展了义诊活动，为市民提供免费的口腔检查和咨询，帮助他们了解并及时发现自己的口腔问题。
义诊中，医生认真为每一位前来咨询的市民检查口腔，发现潜在问题给予个性化建议，并针对不同人群的常见问题，如儿童换牙、牙龈出血、老年人义齿护理等进行了耐心讲解。同时，利用牙模进行现场教学，帮助孩子和家长掌握正确的刷牙动作。
通过义诊，不少市民第一次全面了解了自己的口腔健康状况，也更清楚日常护理的重要性。
今年全国爱牙日的副主题是“减糖控体重 护牙促健康”，不仅仅是口号，而是有科学依据的健康提醒。
糖与牙齿
糖分是口腔细菌的“能量来源”，细菌分解糖后会产生酸，腐蚀牙齿，导致龋齿。经常吃糖、喝饮料，就等于给蛀牙开了“绿灯”。
糖与身体
高糖饮食是肥胖、糖尿病、心血管疾病的重要危险因素。长期摄入过多糖分，还会引起血糖波动、能量过剩和代谢紊乱，影响全身健康。
健康建议
尽量少喝含糖饮料，用白开水或无糖茶代替；
控制零食和甜食的摄入频率，做到“少量、偶尔”；
坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，定期口腔检查；
保持规律运动，控制体重，远离慢性疾病。
简而言之，“控糖护齿”
既是保护笑容，也是守护身体
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两场活动圆满举办，我们见证了孩子的认真、家长的陪伴、市民的热情与医生的守护。
健康，从“齿”开始，但绝不止于牙齿。未来，我院口腔科将持续推进口腔健康教育和服务，为市民的全身健康保驾护航。
2025全国爱牙日
让我们携手
减糖·控重·护牙·健康同行！
来源：口腔科 王晶晶
审核：口腔科主任 王丽艳
编辑：宣教科全媒体编辑部
