警惕！4个常见生活习惯是血栓“加速器”，你可能也在做｜世界血栓日

禅城发布 2025-10-13 20:54

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今天（10月13日）是世界血栓日。在生活中，很多人觉得血栓是“老年病”，跟年轻人不沾边。

其实不然，血栓这个“隐形杀手”往往悄悄潜伏在我们的日常生活中，甚至在不知不觉中就可能引发严重后果，比如中风、心梗等，严重时甚至威胁到生命。

更可怕的是，我们日常生活中一些常见的行为可能正在为血栓推波助澜，让这个“隐形杀手”在我们身体里安了家。

对于动静脉的血栓，也有一些典型症状值得我们警惕：

如果突然发现下肢肿胀、酸痛、发红发紫，或者久坐活动后突发胸痛、气短、呼吸困难，都要考虑静脉血栓，尽快就诊。

如果出现典型的5P征“疼痛（pain），感觉异常（paresthesia），麻痹（paralysis），无脉（pulselessness），苍白（pallor）”，则需要考虑急性动脉栓塞，也需要尽快就诊。

血栓这个“隐形杀手”其实离我们并不遥远，了解这些日常生活中的风险因素并采取简单的预防措施，可以让我们有效降低血栓的发生几率。保持健康的生活习惯，避免久坐、多喝水、戒烟，都是保护自己、远离血栓的关键一步。

预防血栓从小事做起，别让它成为健康隐患的导火索。

参考文献

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来源：科普中国

责编：董保瑞

审校：董保瑞、陈晓曦、冯上斌、叶小青

编辑：禅城融媒陈柏朱

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