职业人群是一个庞大且多元的社会群体，随着社会的不断进步，该群体在就业、生活、身心健康等方面都发生着变化，他们所面临的压力日益增多，他们的心理健康状态也备受社会、企业的关注和重视。为加强对职工这一重点群体的心理关怀，深入贯彻落实我市社会心理服务体系试点建设及“精神卫生服务年”相关工作部署，近日，我院为高明溢达集团提供心理技术支撑，为职工开展了一场以“正念减压+资源传递”为主题的心理健康宣传体验活动。

　　活动伊始，禅心悦平台专员从心理健康与心理服务资源的关系入手，引导职工发掘身边的资源，并建立有效的心理资源服务网络，以此为契机，系统介绍了禅心悦平台的核心服务内容，同时结合焦虑、抑郁、睡眠、压力的四个自评量表与职工进行互动，许多职工扫码体验自我测评，初步了解自身的心理状态。根据大家的体验情况，平台专员解答了大家的疑问。

　　第二个环节是“正念呼吸”体验。我院心理干预中心王欣医生引领着职工，通过在气球上书写压力与烦恼，把它们具象化，以团体的力量，释放自身的压力。随后，王医生开始分享正念时刻的理论内容，并借助感官卡、正念呼吸曲线工具，让大家能够感受视觉化的呼吸轨迹，在身体扫描的过程，学习如何专注当下放松的状态。

　　本次活动向企业职工推广了禅心悦平台心理服务资源，现场的互动体验，让职工切实感受到平台功能。而正念疗愈也让大家能够在当下舒缓压力，掌握这个心理调适的技巧。心理健康科普和宣传的道路仍在继续，我院会进一步推进社会心理服务体系试点建设，积极落实精神卫生服务年的服务规划，为全人群的心理健康而奋斗。