1.清理行李防“偷渡”：回家前仔细检查外套、背包等物品，防止蚊虫或虫卵“偷渡”回家。返程后应及时清洗所有穿过的衣物。

2.备好有效防蚊用品：准备含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂。10%避蚊胺有效时间约4～6小时，20%派卡瑞丁可达8小时。准备浅色长袖衣裤（深色衣物更容易吸引蚊虫）。

1.避开蚊虫高峰时段：伊蚊多在清晨7:00-9:00和傍晚16:00-19:00活跃，尽量减少在树荫、草丛、水池边等户外阴暗处逗留。

2.正确使用驱蚊剂：将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，一般室外环境间隔2～4小时涂抹一次。出汗或游泳后应及时补涂。

3.穿着合适的衣物：户外活动时尽量穿浅色、宽松的长袖长裤，扎紧袖口、裤脚，防止蚊虫钻入。

1.做好健康监测：返程后应开展14天的自我健康监测。登革热的典型症状包括突发高烧（可达40℃）、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和关节痛）和皮疹。基孔肯雅热则以发热、皮疹和明显关节疼痛为主要表现。一旦出现相关症状，应立即就医，并主动告知医生旅行史及蚊虫叮咬史。

2.彻底清洁家居环境：返程后要及时清除家中各类积水，翻盆倒罐。定期为水养植物换水清洗（至少每3-5天一次），避免蚊虫孳生。

3.继续做好家庭防蚊：室内可使用蚊香、电蚊香液，安装纱门、纱窗和蚊帐。使用杀虫气雾剂时，应对准门后、窗帘后、床底下等蚊子藏身处喷洒。

健康返程是假期圆满收尾的关键

请大家做好个人防护

做好防蚊措施和健康监测

如出现症状及时就医

并告知医生旅行史

让我们行动起来

清积水、防叮咬

让健康稳稳“续航”！