一、寒露养生三原则

1、养阴防燥，润肺为先

2、温阳护足，寒从脚起

3、早卧早起，收敛神气

二、寒露养生四要点

起居：防寒保暖，护住三焦

饮食：甘淡润燥，健脾养胃

运动：缓动养肺，适度出汗

情志：静心养神，调和气血

三、寒露食疗方推荐

1、百合莲子粥

2、沙参玉竹老鸭汤

医生介绍

吴梁晖

中医师

广州中医药大学中医内科学硕士，曾跟师于国医大师弟子华荣主任、国医大师弟子孙景波教授、广东省名中医黄培新教授等多位广东省中医院脑病科专家。对神经系统疾病的治疗，及消化系统、呼吸系统、循环系统疾病的辨证论治有一定心得。擅长中医辨治偏头痛等难治性头痛、眩晕、脑卒中、痴呆、失眠、胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、鼻炎、感冒、荨麻疹、心绞痛及多种内科杂病。掌握针灸“飞针”技术，减轻进针痛感，擅长运用针灸等中医传统疗法治疗颈肩腰腿痛、头痛、偏瘫、失眠、胃肠功能紊乱、美容、减肥及亚健康调理等。

佛山市第二人民医院中医科

佛山市第二人民医院中医科历史悠久，其雏形始于吴满福医馆阶段（医院前身），经过百年的建设和发展，发展成为一个既有厚重中医特色、又有先进诊疗手段的综合性科室，“中医治疗大肠癌”于2021年获评佛山市“十四五”中医专病，“中西医结合肿瘤科”于2025年成功入选广东省“十四五”省级中医药临床重点专科建设项目。广东省名中医工作室、佛山市名中医工作室均落户我科，是佛山市中医肿瘤、中医老年病科、中医康复、中医肾病、中医妇科、中医儿科、中医治未病医疗质量控制中心成员单位。目前我科设有门诊、病房和中医治疗中心，集临床、教学、科研、康复、保健于一体，中医内外同治、中西医相结合，开展内科常见病、多发病和疑难杂症的诊治，传承经典、守正创新，临床疗效显著，深受佛山市民欢迎，年门诊量逾10万人次，享誉佛山中医界。科室现有广东省名中医1名、主任中医师7名、副主任中医师2名、主治中医师2名、博士1名、硕士3名，佛山市中医药高端人才培养对象2名。均“学有所长，业有所精”。开设的特色专科有：中医肿瘤、中医消化、中医心脑血管、中医呼吸、中医肾病风湿、中医内分泌、中医男科、中医妇儿。近年来，科室承担了广东省中医药管理局、佛山市科学技术局、佛山市卫生健康局科研课题多项，发表论文数十篇。

中医科在坚持中医特色的同时，结合现代科学技术，临床治疗手段不断发展和创新。科室现拥有传统中医与现代科技相结合的治疗仪器一批，在中药内治的基础上，结合针灸、中药封包、拔罐、耳穴压贴、耳针、腹针、穴位刺络放血、穴位贴敷、天灸（包括三伏灸、三九灸、春分灸、秋分灸）等中医特色疗法调治各系统疾病，还开展中医体质辨识及饮食养生健康指导等服务。

中医科竭诚为您的健康保驾护航，联系电话：0757-83635762。