为什么明明很累了，却睡不着？（可能不是失眠）

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大家遇到过很累但睡不着的情况吗

你实践过什么有效的帮助入睡办法

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来源：央视网（策划 | 欣蕊 刘莹 绘制 | 野山药）

封面饮品图来源：小红书@haha

编辑：白