1.家长应带头践行“健康第一”理念，坚持良好卫生习惯，同时做好孩子的健康监测。

2.注意饮食健康，不让孩子吃“三无”食品、未清洗干净的食物，不喝生水，减少孩子对高盐、高糖、油炸、熏制食品的摄入。

3.即使到了假期末尾，也要让孩子保持好运动的习惯，家长可以帮孩子选择安全的运动项目，鼓励孩子坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

（一）步行知危险会避险

1.过马路走人行过街设施

●通过马路时，必须走人行横道、过街天桥或地下通道等人行过街设施。

●经过有交通信号灯控制的路口时，做到“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”。

●经过无交通信号灯控制的路口时，做到“一停、二看、三通过”。

●家长在带孩子过马路时，抓住孩子的手腕，避免挣脱。

2.专心走路不打闹

●步行时，应集中注意力，不在马路上追逐玩耍和长时间停留。

●遇刮风、下雨或烈日等天气，注意不要让衣物、伞具等挡住视线。

●步行时，一定要在人行道内行走；在没有人行道时，靠路边（距路缘线1米以内）行走，并注意观察周边来往车辆。

3.不在停放车辆周围玩耍

车辆存在客观盲区，如车身尾部、后视镜下侧区域等。一旦孩子蹲在这些区域玩耍，即使车辆装有雷达报警装置，也可能因驾驶人在起步和转弯时没有观察到孩子而发生事故。

因此，孩子们切勿在车辆周围或车辆可能行经的区域逗留。同时，家长也要教导孩子识别车辆前进、转弯、倒退的声光提示，及时避开危险。

（二）乘车安全要牢记

1.保持良好秩序。禁止在车内打闹嬉戏，避免影响驾驶人安全驾驶。

2.全程系好安全带。年龄尚小的同学还需使用合适的安全座椅。

3.严禁将头、手等身体任何部位伸出车外，以免与其他车辆、限高杆、树木等发生刮碰。

（三）骑行守法懂礼让

1.符合年龄才可骑车上路

法律规定，年满12周岁者方可骑自行车上路，年满16周岁者方可骑电动自行车上路。滑板车、平衡车、滑板等禁止上路行驶。

2.骑、乘电动自行车都要戴头盔

正确佩戴安全头盔能够有效降低交通事故中骑乘人员的伤亡率。家长们要给孩子购买具备3C认证且尺寸合适的头盔，并教导孩子骑乘电动自行车正确佩戴安全头盔。

开学前，不少家长还会给孩子购买一份学平险，这种保险基本涵盖意外伤害、意外医疗、住院津贴等多重保障，而且保障人群覆盖面广、性价比高。家长在挑选具体产品的时候，还可以注意以下三点：

1.保障范围尽可能广：有意外门诊保障很重要。因为小朋友活泼好动，磕磕碰碰受伤去门诊的概率较高，有这项保障更好。

2.报销条件好：重点挑选免赔额低、报销条件好的产品。这样在保额范围内能尽量多地报销。同时还要选择信誉良好、服务优质的保险公司，确保顺利理赔。

3.关注有无监护人责任保障：特别是有2-7岁孩童的家庭，这个时期的孩子好动，心智及自控能力稍差，容易造成他人人身或财产损失。监护人责任是因被监护人造成第三方人身伤亡或财产损失，依法应由监护人承担的赔偿责任，有相关保障就可以很好解决此问题。

掌握以上要点，家长就可在开学前抓紧给孩子选购一份学平险，省钱更安心！更多学平险选购知识可点此了解。

一起回顾假期生活，谈谈收获和感受

家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成；可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

新学年、新气象。家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算。例如，下学期要提高哪几门功课的成绩、在学校超越的目标是什么、新学期是不是要学一门新特长等等。

制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容；同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

如果情况相对严重，家长可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。

因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同助力孩子的成长与发展。