关灯玩手机的7大危害，每个都可能让你痛不欲生（最后一个是真痛）！

每个深夜 都迟迟不睡
每个被窝 都闪着亮光

关灯玩手机的危害
⚠️多得让你难以想象
今天统统告诉你！

审核专家：王悦丨南开大学医学院免疫学教授

参考文献：
[1]杨培增. 眼科学（9版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2018：201.
[2]O’Loughlin, J., Casanova, F., Jones,S.E. et al. Using Mendelian Randomisation methods to understandwhether diurnal preference is causally related to mental health. MolPsychiatry 26, 6305–6316 (2021).doi.org/10.1038/s41380-021-01157-3
[3]Daghlas I, Lane JM, Saxena R, VetterC.Genetically Proxied Diurnal Preference, Sleep Timing, and Risk ofMajorDepressive Disorder. JAMA Psychiatry.May 26,2021.doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0959


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