✨立秋悄然而至，养生也不能停下来！
三伏未尽，清热解暑不能停，三款佛山本地时令农产品来助力～

1️⃣大塘黑皮冬瓜：炎炎夏日里的“清热大师”！
冬瓜性凉味甘，富含膳食纤维，不仅能利尿消肿，还能帮助排出体内多余水分，是减肥美容的小能手哦！
煮汤或清炒，都是立秋后餐桌上的佳选！
2️⃣盐步秋茄：营养满满的小能手！
富含维生素P，能增强血管弹性，保护心血管健康。茄瓜还富含抗氧化物质，帮你抵抗秋日干燥，美肤养颜两不误！
无论是红烧还是凉拌，都能让味蕾享受秋天的第一抹清新。
3️⃣桑麻黑毛节瓜：低调的养生高手！
节瓜性平味甘，适合大多数人群食用，尤其适合脾胃虚弱的朋友。它含有丰富的维生素和矿物质，能促进消化，增强免疫力。简单清蒸或炖汤，都是立秋后滋养身体的佳品。

立秋养生小贴士：
虽然立秋，但三伏天余威尚在，记得“润燥”与“清热”并重。
多喝水，多吃蔬果，避免辛辣油腻，保持充足睡眠，让身体自然过渡到凉爽的秋季。
一起健康迎接秋天吧！

佛山市农业农村局微信公众号编辑部
图源：佛山发布、品质大塘、珠江商报
编辑：佛山新闻网施鸿辉
审校：佛山新闻网刘丹红、李达樟
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