芦苞四合虎眠村开展长者八段锦健身活动
印象芦苞 2024-08-01 22:21
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7月31日，芦苞四合虎眠社区养老服务站联合双百社工站举办了一场以八段锦为主题的健身活动。此次活动旨在丰富社区长者的精神文化生活，促进长者身体健康，让长者体验传统养生操的魅力，同时在欢声笑语中加深邻里间的情谊，共同绘制一幅和谐美好的社区画卷。
本次活动邀请了具有丰富经验的双百社工作为主讲嘉宾，为长者们详细讲解八段锦的起源、功效以及练习要点。
活动伊始，双百社工首先介绍了八段锦作为中国传统养生功法的独特魅力，它动作柔和连绵、动静相兼、简单易学，具有显著的健身和养生效果。紧接着，双百社工通过示范教学，一招一式地展示了八段锦的完整动作，并耐心指导长者们如何正确发力、调整呼吸，以达到最佳的锻炼效果。在舒缓的音乐伴奏下，长者们跟随着双百社工的节奏，认真练习每一个动作。从起势到收势，从转身到弯腰，每一个动作都柔和而连贯。虽然部分长者在刚开始时显得有些生疏，但在双百社工的耐心指导和鼓励下，他们逐渐掌握了八段锦的精髓，动作也越来越流畅自然。
经过一个多小时的练习，长者们纷纷表示身体得到了很好的舒展和放松，心情也变得愉悦起来。他们表示，八段锦不仅简单易学，而且不受时间和场地的限制，非常适合老年人日常锻炼，以后他们会坚持练习八段锦，达到强身健体的目的。
此次长者八段锦健身活动不仅丰富了社区长者的文化生活，还促进了邻里之间的交流和互动。通过共同练习八段锦，长者们不仅增强了身体素质，还培养了积极向上的生活态度。未来，芦苞四合虎眠社区养老服务站将继续秉承“以人为本、关爱长者”的服务理念，继续举办更多类似的健康活动，为社区长者提供更多优质的居家养老服务，让他们的晚年生活更加幸福安康。
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来源：芦苞镇公共服务办公室（民政）、芦苞四合虎眠社区养老服务站
编辑：佛山新闻网 黄敏玲
审校：朱广晖、闵莘、卢颖蓝、赖博彬、罗骥、邓志君
