孩子明明晚上睡得香还打鼾
白天却仍旧没精神、注意力不集中
那要注意了
可能是孩子的身体在发出提醒
要警惕儿童鼾症！
儿童鼾症，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），是指儿童睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞，常常引起气体交换异常，干扰儿童的正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。通俗点说就是呼吸道堵住了，吸不进气了。
儿童打鼾的原因
在儿童中，最常见的病因有几个：
● 腺样体肥大、扁桃体肥大
● 肥胖、鼻炎
除此之外，鼻中隔偏曲、悬雍垂肿大、鼻息肉、鼻炎、鼻甲肥大、后鼻孔狭窄等都是导致儿童鼾症发生的原因，另外，急性的上呼吸道感染、鼻窦炎也会导致儿童鼾症。
儿童打鼾的表现
如何判断小朋友是否患有鼾症呢？最简单直接的判断方法是看小朋友睡觉是否有打鼾的情况，以及打鼾的频率多少。超过3晚/周的小朋友需要重点关注。
日常表现上，睡觉时需观察小朋友是否有打鼾、睡眠憋气、呼吸暂停、张口呼吸、呼吸费力、睡眠不安时易醒的情况，如果有遗尿、白天嗜睡、注意力缺陷或多动、学习成绩下降等表现也需留意。
小年龄儿童（2岁以下）应关注张口呼吸、反复觉醒、情绪行为异常等。此外，小朋友若有口吐白沫、喜欢俯卧、喜欢仰头、颈部过伸（头抬起）的睡姿等习惯也是一个信号，家长要多多关注上述方面，及时就医。
儿童打鼾的危害
睡眠缺氧
影响身高、体重、记忆力、认知等，白天困倦，影响学习。
影响颜值
容易形成“腺样体面容”。
容易生病
腺样体和扁桃体肥大导致呼吸道感染，呼吸道感染刺激腺样体、扁桃体，形成恶性循环；并且腺样体肥大的小朋友容易并发鼻窦炎、中耳炎等疾病。
远期危害
增加患高血压、心脑血管疾病的风险。严重时甚至出现呼吸暂停，长期的呼吸不畅、肺扩张不足，可导致胸廓畸形。
儿童鼾症应该怎么预防？
1
日常生活中尽量避免感冒。
2
日常勤洗手、保持孩子双手洁净。
3
出门戴口罩、尽可能少去人群聚集的地方，家庭成员打喷嚏或咳嗽时适当遮掩口鼻，多进行户外运动。
4
如果小朋友是过敏体质或者有明确观察到的过敏原，比如食物、动物的毛发皮屑等，平时也要注意远离过敏原。
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市第二人民医院
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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