坚持游泳能够促进孩子身高增长，使孩子体格更健壮。游泳是全身性运动，在水中自由运动，不仅有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育，还能更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。

游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对心血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件；而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。经测定，经常游泳的孩子每分钟的心率比一般不参加游泳的孩子低6－8次。

游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

游泳会使心脏得到很好的锻炼，使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，有效促进血液循环，提高心脏功能和肺活量，使身体更健壮，适应能力更强。

游泳除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质，培养遵守纪律的良好习惯。游泳的儿童明显比不游泳的儿童性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态更好。