"荔枝病"是指因空腹一次性食用大量荔枝后引发的低血糖反应，可能会出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白等低血糖症状，严重者引起四肢厥冷、呼吸困难、血压下降等症状。

“荔枝病”并非传染病，虽然其发生与食用荔枝有关，但并非所有食用荔枝的人都会患上荔枝病。连续几天或一次性摄入大量荔枝，会增加荔枝病的发病风险，尤其是儿童。

“荔枝病”通常在清晨突然发作，患者可能会感到头晕、恶心、乏力和出汗，化验检查时，血糖明显降低，并通常存在肝功能损伤。低血糖是荔枝病早期主要的病理生理改变，可进一步导致患者全身功能和代谢紊乱，甚至危及生命。

在果糖分解的过程中，会产生尿酸和乳酸等代谢产物。这些物质能刺激体内胰岛素的分泌，进而促使肝脏降低血糖水平，导致血液中的葡萄糖含量下降，从而引起低血糖的症状。

过量食用荔枝可能会抑制食欲，减少对其他食物的摄入，如果脂肪和蛋白质不能及时分解以补充能量，可能会导致血糖水平急剧下降，同时，荔枝中富含α-次甲基丙环基甘氨酸，这种成分具有降低血糖的功效。

1️⃣成人每日摄入量宜控制在300克以内。对于老人和儿童，建议每次食用量不超过5颗。

2️⃣避免空腹或一次性摄入过多，建议在餐后大约半小时食用。

3️⃣糖尿病患者应少吃或不吃荔枝，糖尿病患者不应尝试通过食用荔枝来降低血糖，这种做法可能带来严重的健康风险。

4️⃣此外，扁桃体炎、咽喉炎及便秘患者需要谨慎食用荔枝。