近期高温“控场”
不少广东人直呼：热到融化！
街坊们平时外出
一定要注意防暑降温
避免紫外线损伤皮肤
那么夏天出门
穿什么颜色的衣服最防晒呢？
答案是红色！
深色衣服防晒效果更佳
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。
张扬 南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师：目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。
单手打伞、全包防晒面罩
反穿防晒衣、加装遮阳伞……
夏日“桑拿天”
各种防晒用具现身街头
对驾车及骑行市民而言
全副武装地防晒出行或许并不是件好事
广东交警部门曾多次发出提醒
每年都会有因防晒装备
而引发意外事故的案例
过度防晒存在交通安全隐患
过度防晒遮挡视线
防晒衣卷进车轮变骑行“杀手”
近日艳阳高照，佛山街头外出骑行的市民们穿戴起了防晒袖套、面罩，甚至还有市民骑行时单手打伞、反穿防晒衣，只为了躲避毒辣的阳光。
需要注意的是，为了防晒把自己包得严严实实或者反穿防晒衣，一旦遇到突发状况，视线被遮挡或衣物被卷进车轮里，极易引发交通事故。
回顾佛山警方公布的事故案例，佛山曾有一名女子将防晒衣反穿，只是套上衣袖遮住手臂部分，行驶过程中防晒衣随风摇摆，最终被卷入摩托车车轮中。衣袖拽着左胳膊，一同被死死缠在摩托车后车轮中，摩托车随之倒地，女子的胳膊成“麻花状”，表情十分痛苦。民警与消防员、医生轮番配合救援，才解救了女子手臂。
卷进去的是衣物，惹出来的可能是事故。交警提醒，夏季骑行或驾驶车辆，尽量避免穿长裙或超长防晒衣、反穿衣物，避免骑行过程中被卷入车轮导致意外事故发生。
遮阳伞变“夺命利器”
非法加装是违法行为
去年6月，在深圳市光明区一路口交汇处，一辆电动自行车骑行人被大风刮起随车加装的遮阳伞刺伤喉咙，骑行人倒地后再被遮阳伞的伞骨刺破喉咙，随后120到现场确认伤者死亡。在东莞，由于行车距离过近，两辆同向行驶的电动自行车因遮阳伞碰撞发生剐蹭，导致其中一辆电动自行车侧翻，驾驶人昏倒在地。据肇事的电动自行车驾驶人杨某交代，当天他驾驶电动自行车搭客期间，车辆的遮阳伞不慎将别人绊倒。
通过一例例真实的交通事故案例，广东交警部门提醒广大市民，非法加装遮阳伞存在遮挡视线、改变车辆重心、增加事故碰撞率、刮伤行人、造成二次事故等隐患。
佛山交警部门也指出，私自加装或改装电动自行车都是违法行为。《中华人民共和国道路交通安全法》规定，自行车、电动车等载物，高度从地面起不得超过1.5米，宽度左右各不得超出车把0.15米，长度前端不得超出车轮，后端不得超出车身0.3米，而遮阳伞已经明显超出了这个规定的范围。
如何进行科学防晒？
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1. 防晒不应该漏掉眼睛
顶着大太阳出门，不少怕晒的人都把自己包装严严实实，却唯独忘了眼睛。在夏天，我们的眼睛更需要防晒。像白内障的发病就与日晒明显相关，所以尤其是老人，在阳光特别猛烈的时候出门，特别建议要戴太阳眼镜。
2. 10:00-16:00尽量避免晒太阳
随着夏季到来，10:00-16:00是紫外线特别强的时间段，要尽量避免在这个时间段晒太阳。
3. 防晒霜要用够
建议日常在出门前15-20分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足，全面部量以1元人民硬币面积大小产品为准，厚度应达2mg每平方厘米。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性，则需每隔2-3小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。
4. 遮阳帽帽檐要够宽
在阳光剧烈的室外活动以及对防晒产品过敏的人群，可以通过穿衣戴帽、撑遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段，尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外，遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购带有UFP（紫外线防护指数）〉25，UA透过率<5%标识的产品。
当天气进入高温模式
外出活动防暑防晒补水
一样不能少！
审校：宋超、蒋晶、鲁帆、杨诗雨、闵莘、朱广晖