一：分解目标。父母可以引导孩子把大目标分解成几个关键性的小目标，如：年目标、月目标、周目标和日目标。

二：目标排序。父母可以引导孩子把所有的目标都标上渴望实现的日期，将最重要的、最紧急的事情排在最前面，如果没有时间的限制，目标将没有任何意义。

四：专业支持。父母可以带孩子去权威的专业机构、相关的院校都可以成为持续动力的强心针。

五：阶段评估。一段时间后，父母要对孩子的目标完成进行评估，完成的好，给予适当的奖励，如果没有达成目标，认真地与孩子进行分析并且总结改进方案。