“认识自我，接纳自我”——芦苞社区康园中心开展心理健康专题讲座

8月25日，芦苞镇社区康园中心链接芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站，为学员开展“认识自我，接纳自我”心理健康讲座，进一步促进中心学员的身心健康发展。

活动中，镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站心理咨询师周健茵用生动的语言、鲜明的事例，围绕“何为“心理健康”、何为“自我”、直面“自我”、接纳“自我””等方面展开讲解，帮助学员们树立健康从“心”开始的正确人生观，引导学员们充分正确认识自己、展现自己、接纳自己，并学会判断自己的心理是否健康。

▲周老师通过图文例子给学员讲解如何“认识自我”“接纳自我”。

▲互动环节中，周老师引导学员敞开心扉，分享内心感受。

在互动环节中，周老师把画纸分发给每一位学员，让学员从画纸上勾选出与自己最相似、最能够表达自己形象的图片，以此来让学员们认真思考现实中的自己和理想中的自己是怎样的。随后，在周老师的积极引导下，学员们紧张的心情逐渐得到放松，他们纷纷敞开心扉，分享自己所选图片代表的意义。

紧接着，周老师向学员详细讲解了“如何客观认识自我”，让学员学习与人坦诚相待，客观全面的看待自己，既要发现自己的优点，又要包容自己的缺点和不足，学会扬长避短，实现自我调节、自我完善。

本次心理健康讲座，向学员们普及了心理健康知识，帮助他们有效认识自身心理发展特点，增强其关注自我心理健康的意识，提升了他们的自信心和自我悦纳能力，让学员们逐渐建立起笑对人生的积极心态，更好地融入社会生活。