专家：突发心梗 年轻人也不能大意
近日，演员高以翔在录制节目过程中晕倒，经抢救无效去世，年仅35岁。事后，相关声明表示高以翔的死亡原因系心源性猝死。心梗话题引发高明市民的关注。对中青年人群来说，过度劳累、熬夜、吸烟、情绪激动等都可能诱发心脏问题，引起严重后果，冬季也是心肌梗死等凶险病症的高发季。究竟心梗是什么原因导致的呢？市民又该如何预防呢？高明多位健康专家给出了建议。
诱因：过劳、吸烟、情绪都“危险”
近年来，在心梗人群中，许多人都是很多人都是IT精英、高学历白领，普遍工作压力大、经常加班熬夜、自认为身体好，而且以吸烟的男性居多。据高明区人民医院提供的数据显示，2018年进入区人民医院胸痛中心进行心血管介入治疗的人数达到136人。区人民医院心血管内科主任医师、内一科主任余新东表示，进入胸痛中心抢救的患者以中老年人为主，“但近年来，患有心血管疾病的人群日趋年轻化，我们抢救过最年轻的患者仅仅28岁。”余新东说。
“为什么急发心梗以及患有心血管疾病的人群会日趋年轻化，与现在年轻人的生活方式有十分密切的关系。”余新东表示，急性心梗的诱发因素主要包括：过度劳累、暴饮暴食、吸烟、大量饮酒、情绪激动、寒冷刺激等。
同时，过量进行的体力劳动，特别是背着重物上楼，过量的体育活动，持续一段时间紧张劳累等情况，都会导致心脏的负担加重，心肌需氧量骤然上升，导致心肌缺血。
“像之前那个28岁的患者，就是因为长时间的熬夜及过度劳累，才会导致心梗，送到我们医院胸痛中心进行治疗。”余新东表示，部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张状态，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。
需要注意的是，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病高峰期之一。心梗为何在冬季高发？这主要是因为寒冷空气会刺激人体交感神经，增加心肌细胞耗氧，使心脏供血需求骤升，加上患者本身如果冠状动脉存在狭窄或痉挛，就容易“供应不上”，诱发心绞痛、心梗等。
急救：记住4分钟”及拨打120
中国每年发生心脏猝死的人数超过50万例。对心脏猝死的患者来说，心脏骤停发生后的黄金救治时间是4分钟，如果4分钟内开始心肺复苏，存活率为50%左右。抢救启动每延迟1分钟，则患者生存率下降10%。
高明区红十字会应急救护培训讲师、区慢性病防治站主治医师区俏影表示，自动体外除颤器AED设备的及早介入对于提高抢救成功率极为重要，每提早一分钟除颤，心肺复苏的成活率可提高7%至10%，及时进行人工按压心肺体外复苏也很有效。
AED（自动体外除颤器）
“只需几个简单的按压动作，便能让心脏猝死患者起死回生。但是绝大数人不懂心肺复苏等急救知识，面对突发状况束手无策。”区俏影呼吁更多高明市民应参与到急救技能培训中。
当高明市民遇到无意识无呼吸的患者时，他们又应如何进行急救呢？区俏影表示，抢救呼吸心跳骤停伤病员的救护程序分为4步：评估环境、初步检查和评估伤（病）情、呼救以及进行现场救护，同时要求现场群众拨打120求助。
医生区俏影进行心肺复苏术教学
“我们首先要评估患者意识、呼吸5到10秒钟，患者同时没有意识、没有呼吸需要尽快实施心肺复苏术，并且，环境安全条件下尽量避免搬动病人，将患者仰卧位放置硬质平面上，假如在家中，可以考虑在患者背后垫一块砧板！”区俏影说，胸外心脏按压部位在两乳头连线中点的胸骨上，保持按压频率100-120次/分，按压深度在5-6厘米之间。区俏影强调，按压要连续、规则、快速、有力、尽量避免胸外按压中断，且每次压下后胸廓需完全回复，按压与放松比大致相等，并边按压的时候边观察患者面色有无改变。
此外，区俏影表示，每15-18秒进行胸外心脏按压30次后，需为伤员进行人工呼吸2次，如此反复进行5个心肺复苏循环后，对心肺复苏是否成功进行评估：触摸伤员的颈动脉（颈中间往侧2cm位置）评估5-10秒判断是否恢复脉搏、呼吸、脸色变红润等。假如患者经过5个循环心肺复苏术依然没有恢复脉搏呼吸等，必须继续做心肺复苏直到医生的到来，尽量减少胸外心压中断超过10秒钟。
区俏影向记者反映，高明应进一步加大对公众参与急救的技能培训和普及，将急救知识培训纳入制度规定，让更多人在第一现场进行施救。同时，应该在公共场所广泛配备AED（自动体外除颤器），教会公众正确使用，关键时刻可以挽救猝死患者的生命。
预防：出现胸痛预警症状需及时到医院就医
如何有效预防心梗？余新东表示，需密切注意发病前期的征兆。若市民有持续30分钟或以上的胸痛症状，需立即到医院进行治疗。“在胸痛中心，我们都是免挂号、免排队、免缴费，一切都是绿色通道，尽我们最快的速度为患者进行治疗。”余新东说。
心血管疾病以往多发于中老年人，然而近年来，急性心梗年轻化趋势越来越明显。余新东表示，现代人因为生活压力很大，很容易有不少不良的生活习
如何有效预防心梗？余新东表示，需密切注意发病前期的征兆。若市民有持续30分钟或以上的胸痛症状，需立即到医院进行治疗。“在胸痛中心，我们都是免挂号、免排队、免缴费，一切都是绿色通道，尽我们最快的速度为患者进行治疗。”余新东说。
心血管疾病以往多发于中老年人，然而近年来，急性心梗年轻化趋势越来越明显。余新东表示，现代人因为生活压力很大，很容易有不少不良的生活习惯。
“要想预防心肌梗死，就要做到控制血压、血糖、血脂，控制体重，戒烟限酒，合理饮食，适当体育锻炼，保持良好的心态和生活习惯，避免熬夜。发生过心肌梗死的患者必须做好二级预防，预防心肌梗死再发。”
适当的运动是促进健康的方式。在运动的帮助下，加强身体的循环代谢，还有利于提高器官功能，这样可以保持器官年轻的状态，同样对心肌梗死的预防有利。
此外，余新东表示，市民还需要控制情绪。情绪激动、精神紧张、愤怒、抑郁等情绪变化均可引起心肌的耗氧量增加，进而引发急性心梗。因此，遇事保持平和的心态，学会排遣“负能量”，避免情绪大喜大悲，也是远离心梗的重要方式之一。余新东强调，有心脑血管疾病家族史的人，尤其是家族中有猝死患者时，一定要进行心脏遗传性疾病的筛查。
专家提醒，一旦怀疑自己得了心梗，最重要的是呼救，拨打120送医院。值得注意的是，此时必须平躺，千万不要乱动，更不要自行走路去医院，家中或身边有吸氧仪器立即吸氧，这就是最好的处理方式。
温馨提示：
若市民想参加急救技能培训班，拨打以下电话进行咨询。
高明区慢病站咨询电话：88829600
高明区红十字会咨询电话：88823194
文图/佛山日报记者陈嘉懿