暑期溺水高发！掌握黄金4分钟救命方法，附详细急救步骤→

夏天到了，游泳戏水是很多人消暑的首选，这时候也是溺水事故高发时段。当遇到溺水人员时，该如何处理？溺水者上岸后，又将如何急救呢？

佛山市第一人民医院重症医学科护士长占世荣表示，溺水事故大多是“无声发生”，85%的溺水者会因身体本能反应无法发声呼救，极易被周边人员忽视。且多数市民面对溺水险情时，常采用倒挂控水、拍背催吐、挤压腹部等方式施救，这些误区不仅无法挽救生命，还会延误黄金急救时间，加重溺水者伤情，甚至直接造成死亡。真正科学的溺水急救有着标准化流程，掌握关键步骤，便能在险情发生时有效挽救生命。

正确做法如下：

先呼救、保安全、工具优先

发现有人溺水后，第一时间切勿盲目下水施救，非专业人员贸然入水，极易因水流冲击、体力不支或被溺水者拖拽，造成自身遇险。

正确做法是立即大声呼救，现场指定专人拨打120急救电话，清晰准确告知溺水具体地点。同时优先利用周边工具救援，借助救生圈、长竹竿、绳索、空水瓶等物品抛给溺水者，施救者需趴低身体，稳定发力将溺水者拉回岸边，从源头规避二次危险。

上岸后快速评估

将溺水者成功救上岸后，轻拍双肩，大声呼喊，观察胸廓是否有起伏，同时用脸颊贴近口鼻感受气流，需在5至10秒内快速完成意识与呼吸评估。

若溺水者有意识、有自主呼吸，可采取侧卧位安置，做好保暖措施，耐心等待专业急救人员到场；

若溺水者无意识、无呼吸或仅有濒死喘息，需立即开展心肺复苏，把握急救黄金4分钟。

心肺复苏

“溺水导致的心脏骤停与普通心脏骤停完全不同。普通心肺复苏是‘先按压再通气’（C-A-B），但溺水急救必须‘先人工呼吸，再胸外按压’（A-B-C）。”占世荣表示，溺水的核心问题是缺氧，因此必须先给氧。

第一步：开放气道，将溺水者平躺放置在硬质地面，清理其口鼻内的泥沙、水草、呕吐物等异物，采用仰头抬颏法，一手按压额头、一手抬起下巴，充分开放气道。

第二步：人工呼吸，捏住溺水者鼻部，用嘴完全包裹其口部，进行2次人工呼吸，单次吹气时长1秒，以胸廓隆起为有效标准。

第三步：胸外按压，成人按压位置为两乳头连线中点，采用双手叠扣、掌根发力、手臂垂直伸直的手法，成人按压深度5至6厘米，按压频率保持每分钟100至120次，全程遵循30次胸外按压搭配2次人工呼吸的30:2循环模式，持续施救直至溺水者恢复自主呼吸或专业救援人员抵达。若现场配备AED设备，需第一时间擦干溺水者胸部皮肤后使用，提升施救成功率。

占世荣提醒，如果溺水者是儿童或婴儿，按压位置为胸骨下半段，可采用单手或双手掌根按压，按压深度约5厘米，即胸廓三分之一厚度，按压频率同样为每分钟100至120次，单人施救遵循30:2的按压通气比。

特别注意的是，当溺水者复苏后仍可能出现继发性溺水，因肺部水肿在数小时内突发呼吸困难，因此无论伤情轻重，复苏后必须及时送医检查。

市民现场学习急救方法。

暑期溺水风险隐患多发，市民需时刻绷紧安全之弦，做好户外、水域游玩全过程安全防护，安全、开心度过假期。

文丨记者江乐诗

图丨记者陈敏珊

视频丨记者江乐诗、陈敏珊

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