连日来，深圳持续高温天气，给市民出行带来诸多不便，极易造成热射病、中暑等，同时户外徒步还需当心蛇虫叮咬。此外，长时间停靠在户外的电瓶车容易因曝晒而温度过高导致电池断路自燃，应做好防护。

面对热浪袭来，不少人都选择在空调房里避暑，也有徒步爱好者选择走进山野，在山林溪谷间避暑、纳凉，但随着天气持续炎热，在户外活动中暑的风险也随之升高。

近日，一位市民在马峦山郊野公园栋鼓顶疑似中暑导致突发呼吸困难，经消防、医疗、航空救援多方联动才顺利送医救治。

据了解，当出现体温调节障碍、汗腺功能衰竭时，人就会中暑。其中，热射病是最危险、最严重的中暑症状，其对人的生命危害特别大，死亡率超过50％，其典型症状是体温超过40℃，会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。

专家提醒，在高温天气下进行户外活动时，应选择棉、麻、丝类等透气吸汗的织物或透气的长袖防晒衣，并做好防晒措施。尽量选择清晨或者傍晚出行，避开正午高温时段，不要贸然挑战超长时间的徒步路线。一些步道路段远离饮水售卖点，应随身携带足量的饮用水并及时补充。同时配备清凉油、藿香正气水等常用中暑应急药品以及驱蚊液、硫磺软膏等用于防蚊、防蛇。

一旦出现呼吸困难、意识模糊、肌肉痉挛、呕吐高烧等中暑症状，应立刻拨打110或120求助，在救援到达前，将患者转移到阴凉处，采取降温措施等待救援，切勿拖延病情。

不少市民看到溪谷清澈就想下水降温，但溪流水深不明，水下礁石湿滑，下水容易滑倒溺水，而且溪水水温偏低，突然下水容易引发抽筋，因此切勿在溪潭、深水域游泳戏水。

持续的高温天气也是火灾事故的高发期。记者日前在福田区红荔路、香梅路走访时发现，人行道上停靠有若干电动自行车，触摸其皮座时感到十分烫手。此前，我市曾发生多起因高温天气引起电动自行车自燃的火灾事故。据了解，高温环境下，电动自行车长时间充电或线路破损、老化，都容易引发自燃，而且电池被暴晒的过程中，产生的热效反应也容易导致短路、起火。

消防部门建议，市民尽量选择阴凉通风的环境停车，电动自行车遭暴晒后，不宜骑乘太久，也不宜立即充电，提前做好电动自行车检查维护，安全使用电动自行车防患于“未燃”。一旦发现冒烟自燃等情况，需立马离开，及时报警并疏散周边人员、车辆，保持安全距离。

编辑 白珊珊 审读 梁荣高 二审 许家宜 三审 任琦