秋季为何咽喉容易不舒服

一方面秋季空气干燥，容易对咽喉部造成刺激；再者气温骤热骤冷，早晚温差加大，人容易伤津耗液，咽喉部位娇嫩，容易发生不适或炎症。

这个时候，如果叠加熬夜疲劳、烟酒过度、辛辣饮食、精神压力等因素，人体免疫力下降，咽干咽痛等各种不舒服就找上门来了。

时令食方：金桔雪梨茶

汤汁鲜甜芳香，还可嚼食金桔，身体马上有种滋润化浊的舒服感觉。

雪梨×金桔秋后好CP

雪梨性寒，金桔性温。

雪梨，在每年9月成熟上市，是缓解秋季燥渴的自然赏赐，因雪梨物性寒凉，不少身体寒湿或虚弱的人士，为了避免雪梨的寒凉，会将雪梨炖熟，或配伍相关药材熬煮成适合身体的膏方食用，这样既平衡了梨的寒性，又让身体得到对症的调理。

不过，雪梨若能得到适合配食的话，同样可以起到生津润燥，清热化痰的食疗作用，这个佳配，就是入秋后结果的金桔！金桔中的“金弹果”，从每年11月起收成，另一种常见品种“金橘”，收成期仅晚一个月，两者一直可跨年结果。

金桔性温，能消食醒酒，温化寒痰，与梨的寒凉物性相平衡，两者同用，寒痰热痰皆可化，还有一定的止咳作用。金桔含有丰富的辛香性化合物，理气解郁之余，还与雪梨的甘味形成“辛甘合阳”的作用，为身体带来丰富的营养，同时调补身体阳气，以更好的转化吸收它们的营养。

所以，这道茶汤，不仅化痰，还能解酒助消，滋润秋冬的燥意，缓解喉部不适，补充身体的虚损，大家可以时不时就煮起来哦。

注：本文部分素材摘自《广东中医药》《中国好营养》《中国食物成分表》《中国居民膳食指南》，食材功效摘自《中药学》《中医营养学》《中国药典》《中药大辞典》《中华本草》《百度健康药典》《中国医药信息查询平台》，仅供阅读参考，中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。