在佛山市中医院健康管理诊室内，健康管理中心副主任戚振红手持检查报告，耐心解答患者的每一个疑问，缓解他们的焦虑情绪。诊疗间隙，他对着电脑一遍遍地修改着演讲课件，为即将到来的健康科普讲座做足充分准备。

“没有全民健康素养，就没有全民的健康。”多年来，戚振红深入社区、学校、企事业单位开展健康科普活动，倡导定期体检、预防先行的健康理念，引导群众践行健康生活方式，并积极探索短视频传播路径，致力提升广大群众健康水平。2023年12月，戚振红荣获佛山市科学技术协会主办评选的“佛山十大科学传播达人”称号。

普及急救技能，提高群众自救互救能力

早年间，戚振红在佛山市中医院急诊科和重症医学科从事临床一线工作，那是一段与生死赛跑、与时间较量的日子。在这里，他目睹了太多因缺乏急救知识而错失最佳救治时机的悲剧，深刻感受到生命的脆弱和普及急救技能的重要性。

“急救技能，我希望你永远不会用到，但是你必须要知道。”在急救现场的一次次触动下，戚振红将这句话视为自己普及急救技能的工作准则，期望有更多人掌握急救知识，能够在关键时刻挽救宝贵的生命，减少人生遗憾。

怀揣热忱之心，戚振红参与“‘救’在身边”“邻里医生”等佛山市中医院志愿服务特色品牌项目，开展急救技能专项培训，传播救护知识与理念，提高广大群众自救互救能力。

戚振红操作演示急救技能。/受访者供图

“如果遇到有人突然倒地，我们该如何快速反应？”培训时，戚振红总是会先抛出问题，再深入浅出地讲述如何识别心脏骤停、心肺复苏基本知识，以及AED（自动体外除颤器）的正确使用方法。在实践操作环节，他通过“叫-叫-C-A-B”五步教学法，现场演示心肺复苏术的细节和技巧，引导参与者逐一练习，迅速掌握心肺复苏术的核心急救流程。

与此同时，在佛山市志愿者学院医疗保健学院的指引下，戚振红积极为市民开展基础生命支持（BLS）培训和健康教育活动。多年来，他累计开展培训近100场，培训市民超过10000人次，累计志愿时数超1200小时，曾获佛山市志愿者联合会“四星级志愿者”荣誉证书。

戚振红引导市民进行急救技能操作训练。/受访者供图

“我们非常期盼，那些受过急救技能培训的市民群众，能够像轻盈的蒲公英一样，散落到佛山每一个角落。”戚振红满怀期待地说，希望在未来的日子里，无论意外何时何地降临，受训者能够化作生命的守护者，用他们所学的急救技能，及时为需要帮助的人伸出援手，让每一个宝贵的生命尽可能得以延续。

讲故事开直播，让健康知识易学易懂

在健康中国战略推动下，近年来我国卫生与健康工作的重心逐渐从以治病为中心向以人民健康为中心转变，旨在构建一个让群众少生病、不生病，生活质量显著提升的健康环境。

戚振红对此深有体会。他认为，正确的健康意识是塑造良好生活习惯的基石。如果一个人在早期能够重视自身健康，积极培养并坚持健康的生活习惯，就有可能推迟疾病的发生，甚至避免罹患重大疾病。

2021年，戚振红从重症医学科转岗至健康管理中心。这次职业角色转换，让他坚定了早期预防优于治疗的理念，更是激起了他投身健康科普事业的无限热情。“与其不断打捞落水者，我更愿意教会人们游泳。”他生动地比喻道。于是，在紧张繁忙的工作之余，戚振红精心策划全方位、多层次的健康科普活动，广泛传播健康知识，提高公众的自我健康管理能力。

戚振红开展健康管理专题讲座。/受访者供图

然而，健康知识很大一部分是医学知识，不少专业名词较为晦涩，普通人短时间内难以理解。如何让群众易懂、易学、巧用健康知识，成为健康科普领域亟待破解的难题。面对这一挑战，戚振红凭借渊博的学识和丰富的实践经验，摸索出了一套行之有效的科普方法论。

“仔细看这三位历史人物，大家发现了哪些共同点？”“两千年前，列子就教会了我们养生方法。”授课时，戚振红往往不急于直接灌输医学知识，而是从大众耳熟能详的历史典故、网络事件作为切入点，从身边鲜活的真实案例中寻找共鸣，再运用故事化的叙述方式，将原本深奥复杂的医学知识转化为通俗易懂、贴近生活的健康小贴士，让听众在津津有味的聆听中，不知不觉间掌握实用的健康知识。正因如此，他的讲座总是充满活力，几乎没有人会感到枯燥乏味，“在我的课堂上，打瞌睡几乎是不可能的事。”戚振红自豪地说。

戚振红通过网络直播传播健康知识。/受访者供图

近年来，随着互联网迅猛发展，短视频传播方式逐渐兴起。戚振红紧跟时代步伐，聚焦健康领域的热点话题和群众密切关心的问题，通过网络直播、拍摄短视频等形式，将专业的健康知识送达千家万户，不断扩大健康科普的影响力。

“我们要持续做好健康真科普，引导群众培养健康生活习惯。”戚振红表示，未来他和科室团队将持续在佛山市科学技术协会的精心指导与引领下，充分利用佛山市中医院强大的网络平台资源，创作出更多贴近生活、易于传播的健康科普短视频作品，让群众“一听就懂、一学就会”，提高群众健康意识，助力健康中国建设。

文字 | 佛山市新闻传媒中心记者陈意威

视频 | 佛山市新闻传媒中心记者陈意威、何淳伟