“小雪”过后，随着冷空气的南下，日夜温差逐渐加大。11月27日，记者走访了解到，医院门诊的感冒患者也逐渐增多了起来。医生提醒市民，小雪时节需注意预防感冒，尤其是老人和小孩。

医院门诊的感冒患者增多。

在佛山市第二人民医院急诊科和呼吸内科，最近一周以来，感冒患者的人数急速上升，尤其是“小雪”节气之后，感冒患者人数激增至平日的三倍以上，其中以老年人和儿童患者居多。

佛山市第二人民医院呼吸内科主任胡佩村介绍，目前佛山已经入秋，天气较上个月明显凉了，特别容易发生感冒、胃肠道、心脑血管疾病。而且由于气温下降，开窗时间减少，室内空气质量下降，容易造成封闭空间内的病情相互传染，导致病情进一步扩散。患者常常反映本来开始是家里一个人患了感冒，过了几天全家人都感冒了，还有中小学校的班级里也有互相传染的情况。胡佩村提醒市民：气温忽冷忽热，老人、儿童最易感冒发烧，应注意做好保暖防寒措施，老年人尽量少出门，日常多喝水、吃新鲜瓜果蔬菜增加自身抵抗力。

小雪过后，要注意防寒保护阳气。佛山市第二人民医院中医科副主任医师邵丹丹介绍，冬季养生的重点在于调养肾之阴阳，可通过进食一些温补性以及益肾的食物来养护肾气；对于阳虚体质，手足不温的人更应当趁此时节进补。常见的温性果品有板栗、胡桃肉、龙眼等，温补性肉类有羊肉、狗肉、鹅蛋、猪肝等。益肾食品有黑枣、黑木耳、黑芝麻等食品。

在起居方面，更应注意早睡晚起，切忌熬夜，可适当做些体育锻炼，但一定要量力而行，盲目或过量反而对身体有损害。“头为诸阳之会”，小雪后刮北风的时候越来越多，建议外出时戴上帽子和围巾。

原标题：近期医院门诊的感冒患者多了，医生提醒——

天气忽冷忽热 食补养生防感冒

文图丨记者黄源力 通讯员孙小熹