近日，网友在上海一家医院拍到的一幕引发关注，被大量转发。从图片上看，数名年轻人排排坐“吊”脖子，背后还有魔幻的红光照着，有网友一眼认出这是“颈椎理疗”，还有网友表示“我同事天天在单位吊着”“这是打工人的健康‘新宠’”。7月24日，记者走访了解到，“吊脖子”治疗在顺德多家医疗机构都有常规开展，但医生提醒：颈椎牵引治疗需经过医生专业评估，并在医生指导下进行。

患者在接受颈椎牵引理疗。

疑问：颈椎牵引为何成了年轻人新宠？

7月24日上午，记者来到广州中医药大学顺德医院康复科的治疗室，只见几名年轻患者安静地坐在椅子上，整齐划一地“吊”着脑袋，他们的头被牵引带所承托和牵引着，下巴垫着一块白布……

常见的颈椎牵引理疗，为何成了年轻人近期的新宠？广州中医药大学顺德医院康复科治疗组长、副主任、康复治疗师潘志明介绍，颈椎牵引是颈椎病康复治疗中比较常用的方法之一，通过拉伸颈椎的物理治疗方式，可解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，缓解颈部疼痛和不适。

另外，夏季气温高，大家吹空调的频率增加，相应部位受凉后容易诱发颈椎问题。同时，天热易出汗，如果疏于运动，也会增加颈椎疾病的发生率。

颈椎牵引理疗在年轻人当中突然“火”了，医生认为是近年来随着人们长期对于电脑、手机的使用，颈椎病的发病率日益增长，越来越多年轻人受到颈椎病的困扰，“而颈椎牵引的效果比较确切，而且操作方便，所以受到年轻人的欢迎。”潘志明说。

年轻患者在医院接受颈椎牵引理疗。

提醒：不是所有人都适合“吊脖子”

有部分人图方便，自己在家里或单位，用一把椅子再配合一个颈椎牵引仪就自行开展颈椎牵引，但这样的操作存在着健康风险与安全隐患。

潘志明提醒，临床上，颈椎病分为多种类型，并非所有颈椎病患者都适合牵引治疗，只有颈型和神经根型颈椎病可能从牵引中获益，而椎动脉型和脊髓型颈椎病患者则不宜进行牵引。
“脊髓型颈椎病本身会带有一些双下肢踩棉花感、肌肉的萎缩无力等情况，脊髓型颈椎病是不适合进行颈椎牵引的。”潘志明指出，另外，一些老年患者，以及部分进行颈椎牵引会引起心悸头晕症状的患者、颈椎有外伤者、颈椎局部肿瘤患者、颈椎有局部器质性改变者，都是不适合进行颈椎牵引的，如果盲目跟风“吊脖子”有可能损伤神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫甚至危及生命。

另外，医生强调，做牵引治疗应到正规医院，由医生进行专业评估，并根据个人的具体情况来确定牵引的角度、重量和时间等；另外，即使在正规医院做牵引治疗，也要严格遵守操作规范和要求，因为颈椎是人体脊柱最脆弱的部分，神经密布，一旦操作不当，后果不堪设想。

自测：这些症状可能与颈椎病有关

医生介绍，颈椎病“青睐”的人群主要有三大类。第一类是上班族和低头族群体，他们由于长期使用电脑和手机，会不自然地前伸和低头，导致颈椎生理曲线遭到破坏，对颈椎结构造成损伤。此外，夏天吹空调颈椎受凉，长期背单肩包，不良站姿、坐姿、睡姿等都会对颈椎产生不好影响。

第二类是应力负荷和外伤群体。由于不正确的颈部按摩或牵引，或意外遭遇车祸、坠楼、摔跤等不幸事故，导致颈椎受到外力异常压迫或伤害。

第三类是颈椎退变和增生群体。随着人们年龄增大，自然退变和骨质增生，这也是导致颈椎病最主要、最常见的原因。

那么，颈椎病怎样进行自测呢？“首先，要看一下我们脖子的活动度，让自己做一下头前倾、后仰、侧屈，还有左右旋转这些动作，看一下有没有感觉到局部有僵硬感。”潘志明介绍，其次要看一下我们颈肩局部是否有固定的一些痛点，这些地方一般也会伴随着僵硬的感觉；第三，如果平时会有头昏眼花、心悸、手麻等症状，而且在工作之后会加重的话，有可能是跟颈椎病有关系，建议要到医院专科去进行进一步检查。

（图片来源于网络）

延伸：三个动作，爱护我们的颈椎

工作学习时要调整姿势，每小时应把头从电脑和手机里“拔”出来，抬头活动活动颈椎：

第一式：上看下看左看右看

动作要领：保持身体端正，依次上下左右转动，不是转动脖子，而是在每个方向上拉伸肌肉，并保持5秒钟。

第二式：左右掰头

动作要领：一只手放屁股下面压着，用另一只手缓缓掰头，不要过分用力，感受到左右侧颈部肌肉拉伸即可。

第三式：斜方向掰头

动作要领：一只手放到脖子后侧，另一只手缓缓将头向两个膝盖的位置拉动，不要过分用力，感受到颈部后侧两块肌肉拉伸即可。

文/顺德融媒记者吴小镛

图/顺德融媒记者欧敏芊