先来看一组数据，到2022年底，佛山市60岁以上户籍老年人86万人，占户籍人口的17.36%，养老问题值得大家关注。围绕老年群体的安全和健康，我们推出系列报道《老有所适》。我们常说，在哪里跌倒就在哪里爬起来，这对于年轻人来说是比较平常的事情，但是对于老年人来说风险就很大了。因为老年人缺钙、身体机能下降的种种原因，跌倒往往会对他们造成“致命”伤害，我们通过一个案例去了解下。

62岁的陈姨在四月份骑自行车送孙子上学的时候，一时失去平衡感跌倒在地，这一摔她就坐不起来了。陈姨回忆，当时跌倒孙子无论如何扶自己坐起来，都无法做到。她还经常无法睡觉和翻身，最后决定到医院就诊。

陈姨到医院被确诊为左侧髋关节股骨颈骨折，需要立即进行手术。佛山复星禅诚医院骨科医学部主任李朝晖及其团队通过综合评估后，在6月5日为陈姨做了全髋关节置换的手术，1小时后手术顺利完成。如今陈姨已经可以在辅助下慢慢行走，目前正在积极康复中。

佛山复星禅诚医院骨科医学部主任李朝晖表示，60岁以上的老人跌倒情况可大可小，往往会造成创伤性骨折，常见的会引发髋关节、脊椎骨、手腕部等部位的骨折，其中髋关节骨折最为严重。“我们经常说老年人最后一次骨折就是髋部骨折，如果不做积极的医疗干预，患者大概率是会长时间卧床，生活质量就会下降。包括肺部坠积性感染、泌尿性感染、褥疮等等这些都是会带来致命性的。”跌倒一旦发生，不仅增加患者痛苦，其伴随的并发症甚至会危及生命。

有医院专门成立老人防跌护理小组，为易跌倒的老年患者贴上防跌倒标识。高危人群包括行动不便的、肌力和平衡力弱于常人的、服用容易致跌药物的，例如助眠药、抗帕金森药、降压药等。医护人员会给予这些易跌倒老年患者特别的关注。生活中意外的跌倒无可避免，佛山复星禅诚医院护理部副主任刘良英就说，通过采取科学的预防措施，是可以降低老年人跌倒风险的。例如改善居家的环境、使用一些辅助工具等，“要给老人穿防滑鞋，在洗澡的时候，建议使用沐浴椅。还有平时穿裤子的时候，裤腿不能太长，他自己踩到会绊倒。还有一个叫起床三部曲，睁眼三十秒，再慢慢坐起来三十秒，之后再慢慢在床边站立三十秒，再开始行走。”最关键的还是要家属用心留意，老人家的每一个生活细节。

图文/佛山市新闻传媒中心记者 冯妍

视频/佛山市新闻传媒中心记者 先伟豪