“我们来做个小游戏。请你随机抽取一张卡片，我们看看卡片告诉我们些什么信息……”4月29日，在佛山市童蕊晨曦心理咨询工作室内，国家二级心理咨询师梁雪敏带着温暖的笑容，正引导着初三学生小华（化名）参与一个轻松的心理疏导环节。

梁雪敏是一名拥有17年青少年儿童心理工作经验的国家二级心理咨询师。多年来，她用专业的心理学知识，为青少年们筑起一座座坚实的心灵堡垒。在她的帮助下，许多青少年走出了心理的阴霾，重拾了自信和快乐，走出了“成长的烦恼”，更勇敢地面对成长路上的种种挑战。

梁雪敏在明城镇崇步学校开展心理知识宣讲。受访者供图

帮助厌学休学的孩子重新“归队”

小华是近段时间正在接受梁雪敏心理咨询的个案对象。在一次学校的心理测试中，小华被检查出存在极端行为倾向。经过医院诊断，小华被确诊患有抑郁症。但出于时间、成本的考虑，小华父母并未选择让小华住院，而是听友人建议带小华找到梁雪敏寻求帮助。

梁雪敏对小华的案例进行深入分析，她发现，厌学只是表象，小华真正的问题在于长期以来个性的发展，这导致她在处理人际关系方面存在困难。但这一问题此前并未引起家长的足够重视。

在倾听中，梁雪敏了解到，前段时间，小华曾向父母提出过希望走读的请求，但父母担心这是孩子为了回家玩手机找的借口，予以拒绝。随后，小华再次提出希望每周回家睡一晚，父母再次以不符合学校管理为由拒绝了她的请求。

两次请求遭到拒绝后，小华开始郁郁寡欢。原来，因为在宿舍处理不好人际关系，小华长期被失眠困扰。正值中考备考关键期，她经常感觉难以喘气。

梁雪敏和个案服务对象讲解卡片中的内容。

今年，从过完年开始，梁雪敏接收到较多厌学咨询案例，仅在2月份后半个月时间内，工作室就接到了12个咨询案例。这些案例主要集中在初三、高三的学生，他们正处于人生重要的转折点，因此家长也感到特别焦虑和崩溃。家长很难靠简单沟通获知其中原因，唯有寻求心理医生、心理咨询师的帮助。

综合这些案例，结合医院的诊断报告，梁雪敏发现，很多孩子真正的压力来源并不在学习上，而分布在成长经历、家庭环境、父母教育等多个方面，但他们错误地认为上学带来了压力，试图通过休学将问题掩盖过去。家长一碰到孩子出现厌学情绪，往往会采取简单粗暴的方式应对。他们要求孩子必须上学，否则就会情绪崩溃，或者用粗暴的言语和行为来刺激孩子，逼迫他们回到学校，这并非但不能解决问题，还会使得亲子关系恶化。

在解决此类问题时，梁雪敏也碰到不少难题。一方面，孩子正处于初三、高三应考关键阶段，难以接受长期的药物治疗或频繁就医，这使得心理咨询难以在专业医疗诊断的基础上开展。另一方面，部分家长对心理咨询的接受度不高，需要咨询师进行更多的解释和引导。

为应对这些挑战，针对每个案例，梁雪敏抽出更多时间与家长和青少年进行深度沟通，帮助家长更好地理解孩子，共同协助孩子度过难关。在结束个案咨询后，梁雪敏还会花费大量时间收集资料，帮助孩子稳定情绪，让他们能够尽快返校投入备考。

梁雪敏运用卡牌帮助个案服务对象分析心理状况。

深入钻研为服务对象量身打造解忧方案

随着社会竞争逐渐加剧和生活节奏迅速提升，如今越来越多的人也面临各种情绪或心理问题。这些问题可能轻微如多疑和失眠，人际关系紧张，也可能严重到出现长期焦虑等。在这样的背景下，专业的心理咨询师应运而生，旨在为人们提供心理疏导和情绪调节服务。

梁雪敏原本大学就读于师范专业，大一时，她在师范院校中接触到教育心理学，慢慢对此产生了极大的兴趣，选择辅修心理学专业。

大学期间，梁雪敏尝试当过心理热线接线员，定期与来访者交流沟通。一次，一名来访者在沟通后对梁雪敏说，感谢她的帮助，每次沟通时他都会感到特别愉悦放松。梁雪敏将这个反馈告诉了老师，老师跟她说：“雪敏，你还是很有当心理接线员的潜质的。”这句话为她指明了前进的方向。直至现在，梁雪敏的职业生涯始终与心理学紧密相连。

后来，梁雪敏当了妈妈，开始亲身体验到培养孩子过程中遇到的各种心理问题。她的孩子是通过剖腹产出生的，面对孩子发育中可能存在的感觉统合失调、多动症等风险，她开始主动运用心理学知识帮助孩子培训专注力等。当看到孩子在自己的陪伴和教育下茁壮成长，梁雪敏对心理学的研究产生了更强烈的信心和渴望。在这个过程中，她不断摸索并总结出哪些方法对孩子是行之有效的，哪些方式需要长期坚持才能看到成果。在真切地感受到心理学知识在孩子成长和家庭关系维护中的巨大益处后，梁雪敏希望将这些宝贵的知识与方法分享给更多的家庭。

梁雪敏在佛山高明技师学院开展阳光校园系列之女生主题讲座。受访者供图

从业十多年以来，梁雪敏积极为社区、企事业单位提供无偿的讲座和分享。过去一年，梁雪敏开设了超过400场讲座，其中有60场性教育专题讲座，有100多场家庭公益讲座。从公益的角度出发，向更多的家长传播家庭教育心理知识，守护青少年健康成长。

期间，梁雪敏还在社工机构担任心理督导，不仅指导社工如何有效处理问题，还利用专长协助政府机构处理一些特殊个案，如性侵案例的后续处理、危机干预等。在外出开展讲座时，许多家长对梁雪敏的理念表示认同，课后找到梁雪敏，希望寻求个案解决。此后，梁雪敏很快在禅城、高明、南海分别成立了工作室。一些来自深圳、中山等地的家长甚至会远道而来寻求帮助。

心理学领域知识更新迅速，梁雪敏每年都会投入5到10万元用于自我提升和培训。每个月，她还会接受专业督导，吸收不同流派的知识，深入研究专注流派最新成果，尝试用更多的方法帮助个案服务对象解决问题。

梁雪敏说，与青少年沟通交流时，她能够感受到他们内心世界的丰富多彩，发现他们所面临的困境，并陪伴他们共同成长。每当看到青少年勇敢地面对自己的痛苦，努力成长时，她都会深感欣慰。每次咨询结束后，她都会感到轻松愉悦，丝毫不觉得疲惫。

梁雪敏在白石村开展公益讲座。受访者供图

启发家长认识到心理健康重要性

梁雪敏开展青少年心理咨询已有十七年时间，其中，她参与厌学、休学领域心理咨询已有八年，参与青少年危机干预已有十年。梁雪敏说，很多家长对孩子的未来发展充满焦虑与担忧。他们对孩子不断施压，初中阶段要求孩子一定要考上高中，高中则要求孩子必须考入重点院校。当这些目标无法实现时，他们便会认定孩子未来没有发展前途。

然而，很多家长不知道的是，这种内卷的焦虑情绪很容易传递给孩子，如果得不到及时排解，孩子的情绪问题很可能逐渐演变为心理问题。六年前，梁雪敏在处理情绪障碍，尤其是双向情感障碍时了解到，这类情绪障碍的高发期在18至22岁之间。近年来，她在开展心理咨询的过程中发现，患者的年龄段已下降至13岁，她接触过年龄最小的个案对象仅8岁。“这些情况警示我们，必须更加关注青少年的心理健康。”梁雪敏说。

梁雪敏认为，孩子处于快速成长的时期，他们对外界的影响更为敏感，原生家庭对他们的塑造作用十分显著。孩子出现情绪问题往往是最初的预警信号，一旦父母观察到这种情况，应首先审视并反思家庭内部的各种关系，包括夫妻关系、亲子关系等，进而判断是否需要及时采取措施进行干预。

结束心理咨询后，梁雪敏正在整理沙盘道具。

梁雪敏说，作为新生代，很多孩子对寻求心理咨询或心理医生的帮助持积极态度。他们不仅主动接受心理咨询，而且能正确看待精神疾病和情绪问题。但部分家长在这方面的认知仍然落后。他们怀有病耻感，错误地认为看心理医生或接受心理咨询就意味着存在精神问题。这些家长不愿相信孩子可能患有抑郁症等心理疾病，而是简单地认为孩子只是利用心理问题作为借口，以达到他们自己的目的。然而，这种误解可能导致严重的后果。如果心理问题不能得到及时的关注和介入，问题会逐渐积累，孩子可能会逐渐放弃与家长或其他人的沟通。

因此，梁雪敏致力启发家长认识到心理健康重要性，鼓励他们正视孩子的心理问题，呼吁家长遇到问题后通过多种渠道寻找心理咨询服务，如通过联系妇联、工会、团委等部门，或拨打心理服务热线，重视孩子发出的求救信号，而不是选择忽视。

“希望越来越多家长能够认识到心理健康的重要性，更主动积极地帮助孩子走出‘成长的烦恼’。”梁雪敏说道。

文图/高明融媒记者谢文骏（除署名外）