佛山50公里徒步将于3月23日热力开走，那么，如何有效预防运动损伤呢？记者3月21日采访了勒流医院相关医生，为参加50公里徒步的市民准备了一份健康运动指南，一起了解下。

视频/佛山市新闻传媒中心记者卢永祥