你会有睡觉打鼾呼吸暂停的情况吗？

中国睡眠研究会近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。

3月21日是世界睡眠日，我们邀请佛山复星禅诚医院耳鼻喉科梅晓峰主任来科普如何预防和治疗睡眠呼吸综合症。

以下为睡眠呼吸暂停综合症的高发人群。

1、身体超重、肥胖人群

肥胖是睡眠呼吸暂停综合症最主要的危险因素之一。过量的脂肪组织会导致咽喉部位收缩，增加呼吸道狭窄和阻塞的风险。

2、脖子粗的人

颈部周围脂肪堆积过多，回导致气道狭窄，增加阻塞风险。

3、高血压患者

睡眠呼吸暂停综合症与高血压密切相关。

4、患有心脏病、糖尿病等慢性病的人

这类疾病可能导致呼吸肌肉和心肺功能的损害，增加睡眠呼吸暂停的风险。

5、长期使用安眠药和镇静剂的人

此类药物会抑制中枢神经系统的活动，导致呼吸肌肉松弛和喉部组织松弛，增加睡眠呼吸暂停的风险。

6、患有下颌异常、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等呼吸道异常的人

生理结构异常会导致呼吸道狭窄和阻塞增加睡眠呼吸暂停的风险。

7、年龄较大的人

随着年龄的增长，呼吸肌肉和喉部组织逐渐松弛，呼吸道阻力增加，增加睡眠呼吸暂停的风险。

8、妊娠期、更年期女性

女性在孕期或更年期会出现孕激素和荷尔蒙水平的变化，可能导致呼吸道肌肉松弛和阻塞的风险增加。

9、长期吸烟者和饮酒者

抽烟喝酒会导致呼吸肌肉松弛和喉部组织萎缩，增加睡眠呼吸暂停的风险。

10、患有其他疾病的人群

如充血性心力衰竭、高血压、2型糖尿病、帕金森病、多囊卵巢综合征、激素失调、既往卒中和哮喘等慢性肺病人群。

睡眠呼吸暂停综合症还具有遗传因素，有家族遗传史的人更易出现睡眠呼吸暂停。而男性因生理结构和特征等差异，患病概率普遍高于女性。

除了家人之间互相观察，独居的年轻人还可以借助app监测自己的睡眠。

文、视频：佛山市新闻传媒中心记者 陈俊霖

摄像：佛山市新闻传媒中心记者 先伟豪