寒假模式开启，没有了学校的学习氛围，没有了老师的严格管教，部分学生会产生松懈心理。那么，小学生、初中生和高中生怎样才能用好寒假，合理规划假期时间？作为家长，又应该怎样做到有效陪伴，让孩子共同度过一个愉快、充实的假期？

近日，记者采访了禅城、南海、三水资深教师，为学生如何过好寒假支招。

假期刚开始，佛山桂园小学一年级学生王逸在家长合理规划安排下，通过手机网络直播学习寒假消防安全教育知识。 /受访者供图

禅城区下朗小学专职心理教师林欣曈：

假期生活巧规划 记录幸福感受爱

寒假是一个实现“弯道超车”的好时机。孩子可以养成合理规划时间的习惯，保持常态化学习，为新学期打下坚实的基础。建议制定假期安排表，包括学习计划、休息时间和活动安排。同时，保持课外阅读习惯，丰富课余生活，体验别样的收获。另外，要有节制地使用电子产品，多与家人朋友交流，感受电子世界外的美好。

寒假是年终成长盘点的好时机，家长可以鼓励孩子制作一本年终手账，发现生活中的美好瞬间，或者让孩子每天记录三件好事，关注生活中的积极事件和心理品质，提升孩子的幸福感。

三水西南街道北江小学教师刘萍：

关心身边人和事 感受生活烟火气

假期里，家长可以带孩子走亲访友、走进集贸市场或超市、参观旅游景点等，让孩子通过耳濡目染，感受社会生活的烟火气、祖国和家乡的发展变化，帮助孩子树立正确的世界观、人生观、价值观。其间，家长要善于与孩子进行良性互动，积极、认真地回答孩子提出来的问题，并与孩子一同探讨其中的内在关系、逻辑与根本原因，进一步延伸孩子的思考能力、判断能力、认知能力和交流能力。或者，家长可以陪孩子回家看看老人长辈，培养孩子尊老的好品质。

对于六年级学生，可以找一名自己喜欢的榜样人物，可以是朋友、亲戚、邻居、身边的大学生等，做一次访谈，了解他们成长的经历、成功的原因，了解其职业特点、奋斗的梦想，找到自己的最好参照，确定奋斗的梦想，用实际行动激励自己，立志进取。

寒假期间，在三水区图书馆，一名孩子在挑选课外书籍。/佛山市新闻传媒中心记者赖基润摄

南海外国语学校初一语文备课组组长王雅婕：

每日坚持练字 反思薄弱环节

寒假是提升语文能力的关键时期，初中生应充分把握机会，全方位提高自己的语文素养。首先要走出课本，体验生活，如参观大自然和博物馆。

其次，寒假是练字的黄金时期，建议每日坚持练习，提升书法水平。写得一手好字，不仅是卷面上多得几分那么简单，而且能够让学生受益终身。

此外，学生要反思上学期的薄弱环节，针对性地补强；要温习古诗词、文言文等基础知识，建议每日读背半小时；坚持深度阅读经典书籍，并随笔记录感悟；模仿名家写作风格进行创作练习；定时完成练习题，并及时订正答案，提高应试能力。

三水中学附属初中教师陈敏娟：

多运动多阅读 有效规划学习

规律作息很重要，让身体保持一定的状态，才有可能做一些有意义的事情。建议初三学生每天坚持长跑，除了为下学期体育中考做准备外，也可以让自己每天充满活力。

在开始学习前，建议学生根据老师提供的指引，对各科目做出有效规划，包括月计划、周计划、日计划，做到每天、每事有目标。当每件事情的目标达成、每天的目标达成，自然会对自己的学习越来越有信心。

寒假不建议学生盲目刷题，而要根据各科目的本质、特点做有效梳理。比如，理科的学习最根本的还是要回归课本，要清晰理解每一个概念，理清逻辑关系、因果关系等。此外，同学们可以利用这个寒假进行广泛阅读，进一步提高阅读能力。

南海实验学校高中政治老师文梦碟：

调整做计划 蓄能再出发

高中生在期末考试后需要一段调整期，将身心调整到适应新学期开始的准备状态。在这个过程中，学生们应该思考如何度过一个有意义的寒假，并制定个人计划。

以高中政治科目为例，学生可以结合下学期即将开始的必修三和必修四课程，利用寒假进行预习。可以阅读课本和其他相关书籍，增加阅读量；观看新闻联播等，将政治知识与当前社会时政相结合，加深对知识的理解。

此外，学生还应该注重输出，通过写作来巩固内化的知识。可以将所学知识应用到题目中，写出读后感或参加社会实践活动，游览当地的风土人情，感受中华优秀传统文化，增强家国情怀。

对于高一下学期的学生来说，已经完成了选科，可以利用寒假时间了解与选科相关的专业和院校，进一步明确自己的目标，为未来的学习和职业发展做好准备。

文/佛山市新闻传媒中心记者周师伢、陆佩兰、何艳纯、周文琪 通讯员饶甘林、瞿晓英