对于普通民众而言，柔术是一项既熟悉又陌生的运动，在电视上看到过，生活中几乎没体验过。10月28日至29日，杭州亚运会柔术项目银牌获得者苗婕来到佛山，走进佛山柔侠柔术馆给众多柔术爱好者献上生动的教学课。

苗婕10岁开始学习柔道，习武22年，获得过巴西柔术黑带女子第一人、2016阿布扎比紫带金牌、2023柔术亚锦赛银牌等荣誉。在本次亚运会柔术赛场上一众二十几岁的小将当中，今年36岁的苗婕算是一位经验绝对丰富的“老师傅”。她一路过关斩将轻松杀入决赛。在决赛中惜败阿联酋对手阿斯玛·胡萨尼，收获一枚银牌。不过，这枚银牌也创造了历史，是中国代表团在亚运会柔术项目上获得的首枚奖牌。

29日晚，苗婕有针对性的先从学员体能训练入手，在此基础上向孩子们教授过腿、下腰、摔法等技巧，并进行实战演练。课间休息，有学员分享：“这堂课非常好玩。一是亚运亚军能手把手地教导，让我快速上手；二是在失败中不断尝试，练习我们的勇气和胆量，很有成就感。”

苗婕告诉记者，在佛山这两天感受到了学员对柔术的热情，晚上10点下课，有些学员还意犹未尽，继续留在馆内探讨柔术技巧，练习柔术。“现在提倡全民健身，家长们也希望孩子学习一些体育运动项目，柔术能强身健体，培养孩子坚韧不拔的意志。”苗婕说。

柔术是一种以擒技见长、集综合格斗与实用自卫于一体的武术。巴西柔术热身有大量的爬行运动，这非常适合孩子的天性，也有助于孩子平衡能力的提升。佛山柔侠柔术馆教练黄狄龙说，巴西柔术包括大量摔法，讲究技巧而非力量对抗，学习后不仅能防身，对孩子身体发育也有很大帮助。同时，巴西柔术又被称为“人体象棋”，不仅仅是体力运动，还要不停地思考才能更好地掌握这一技艺。“这次我们邀请苗婕来佛山讲课，希望更多的人加入到这项运动中来，一起感受柔术运动的魅力。同时也希望更多柔术赛事在中国举办，让广大柔术爱好者在赛场上互相交流。”

据悉，在今年九月，佛山首次有少儿参加全国U系列柔术比赛，并获得两枚铜牌。目前，这支队伍正备战年底中山站的全国U系列年度积分总决赛，争取拿下佳绩。

文、图、视频/佛山市新闻传媒中心记者苏宏堃