一到夜晚，相信很多人都有过被呼噜声支配的恐惧，据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。30岁以上人群30%打鼾，一些打鼾症状严重的还会出现被憋醒的情况，究竟睡觉打鼾正不正常呢？一起来了解下！

杨威：“我最近开始打鼾，医生说我是因为呼吸道问题，吸不进气需要终身佩戴呼吸机。”

近日，奥运冠军杨威自曝自己呼吸道出现了问题，睡觉的时候试过长达6分钟吸不进去气，才40岁就需要终身佩戴呼吸机，建议有打鼾症状的人群抽空去看看医生。不少网友也在评论区直呼，自己都有“同款烦恼”。记者在佛山街头问了不少街坊，结果发现答案惊人地一致，就是“总有一个打鼻鼾的人在身边”。

街坊：“我姨丈就有这种情况。我小姨他们已经习惯了，如果听不到这个声音就感觉睡不好。”

街坊：“我老婆有（打鼾）比较吵，咕噜咕噜的声音。我都会被她吵醒我也睡不好。我有叫她去（医院）看一下有可能她的肥胖会影响她的呼吸 。感觉他们的鼻腔有异物，阻拦呼吸不畅，突然不打呼了反而觉得会异常，大部分人都认为打呼噜是因为工作疲劳引起的，也不会引起太大的重视。”

如雷的鼾声突然停止，且出现呼吸暂停的现象，如果你也出现过上述症状，那就有可能患上了“睡眠呼吸暂停综合征”。据了解，平均每二十个成年人中就有一个患上“睡眠呼吸暂停综合征”，当中以男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯的人群为主。还有数据显示，全球每天约有3000人死于打鼾导致的睡眠呼吸暂停综合征，这是一种容易被大家忽视的“夜间杀手”。

佛山市第二人民医院呼吸与危重症医学科医师李以然：“简单来说就是上气道的狭窄气流通过一个很窄的地方就会发出声音，形成（上气道）狭窄的原因有很多 。小孩子常见的情况就是腺样体增大导致他的咽腔狭窄 ，肥胖的人会导致整个软腭的狭窄 ，也会引起气道的狭窄。”

医生表示，如果早晨醒后感到头痛、困倦，且久睡不解乏，就需要到医院进行睡眠筛查，后期可以通过手术、佩戴呼吸机等手段进行治疗。如果不及时就医，身体长期发生呼吸暂停症状，影响肺部与血液循环和睡眠状态，还有可能会患上高血压、冠心病、糖尿病等一系列慢性疾病。

佛山市第二人民医院呼吸与危重症医学科医师李以然：“一般形成缺氧的人会有耐受，有些病人如果缺氧不能唤醒自己会因为缺氧直接死亡。我们建议少抽烟，有抽烟喝酒的朋友尽量减少，尽量侧过来睡气道不容易变窄，如果本身脖子短胖的人还可以通过减肥去改善这种情况。”

另外，也要特别提醒，如果你的枕边人在睡梦中出现鼾声和并伴有呼吸停止的状况，一定要快速将他们唤醒！

如果打鼾不是特别严重的人群，可以通过改变生活方式去解决打鼾的问题。大家也可以去网上查找“嗜睡量表”，根据题目初步评估自己的打鼾情况是否严重，如果自评评分高于9分，建议尽快前往医院呼吸科就诊。

文字/佛山市新闻传媒中心记者张晓琴

视频/佛山市新闻传媒中心记者谭嘉睿