自入伏以来，三水高温持续，雨水频繁，天地间犹如一个巨大蒸笼，又闷又热，令人苦不堪言。而长时间在高温高湿环境中活动，容易引发中暑，严重的会出现热射病。记者了解到，近日，三水区人民医院就收治了一名热射病患者，在医生全力抢救下，目前该患者已从昏迷中醒来。

那么什么是热射病？又如何该防治？三水区人民医院急诊医学科主任医师潘唐超表示，热射病是重度中暑的一种，主要表现为高烧、意识障碍，不及时救治病死率极高。他提醒，高温天，市民应该警惕热射病，尽量呆在凉爽的室内，外出时做好防暑防晒措施，平时保证充足睡眠和饮水。

热射病是重度中暑的一种

40多岁的阿华（化名）是三水的一名工厂工人，就在台风“泰利”到来前夕，因工作时昏倒而被送进三水区人民医院进行紧急救治。据了解，阿华被送来时一直处于昏迷状态、体温高于40℃，被诊断为热射病。经过急诊团队的全力抢救，阿华生命体征才逐渐恢复至平稳目前已从昏迷中醒来。

“热射病是重度中暑的一种类型。”潘唐超介绍，中暑是在温度或湿度较高且不透风的环境下，出现以体温调节障碍、脱水、电解质代谢紊乱和中枢神经系统功能障碍等为特征的一类疾病。按照病情程度和表现特色特点，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中，重症中暑又可以分为热痉挛、热衰竭和热射病。

热射病是指由于暴露在高温高湿环境中或剧烈运动导致身体调节功能失衡，导致体温达40℃以上，早期大量出汗，继而无汗，并伴有不同程度的意识障碍，例如意识模糊、谵妄、昏迷等，部分患者还会出现四肢抽搐、多器官衰竭等。

根据发病原因和易感人群的不同，热射病又分为经典型热射病和劳力型热射病。潘唐超进一步介绍，经典型热射病主要是由高温高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动，体温调节功能弱的个体更易发病，例如年老、年幼、体弱和慢性疾病患者等。劳力型热射病则是由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，尽管此类型热射病在高温高湿环境中更易发生，但环境条件并非必须，常见于建筑工人等户外工作者。

多措并举防暑降温

7月23日，夏季的最后一个节气——大暑如期而至。在此节气中，不仅气温高，而且还是十分潮湿，“湿热交蒸”达到顶峰。此时，我们该如何防治热射病？

“一旦发现热射病患者，首先要通过多种方式让患者‘早降温’”。潘唐超说，首先要让患者迅速脱离高温环境，转移到通风良好的低温环境，再结合实际情况，采取措施给患者降温，例如，用凉水擦拭患者的身体，凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，将患者裏在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹等。

部分热射病患者可能发生肌肉抽搐。遇到这种情况时，不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。

“对于大多数轻度中暑患者，给予降温、通风、饮水及休息后，一般都能恢复，但对于热射病这样的重症中暑患者，若未及时治疗，其病死率相当高。因此，遇到热射病患者，除了要让其‘早降温’，一定也要及时送医治疗。”潘唐超说。

降低热射病病死率的关键在于预防。潘唐超建议，高温天气应尽量待在凉爽的环境中，若外出，要避开高温时段，尽量早晚出门；出门时做好防晒，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，穿浅色透气服装，随身携带防暑药物做到有备无患，例如十滴水、藿香正气水、清凉油等；保证充足饮水，及时补充水分，防止脱水和电解质紊乱。

此外，平时饮食应清淡，多吃果蔬，少食高油、高脂肪食物，适度补充蛋白质、维生素和钙；避免在高热环境下进行剧烈的体育运动，例如跑步、足球等；室外劳动者一定要注意天气的变化，减少高温时段的劳作；保证充足睡眠，增强身体免疫力。

文/佛山市新闻传媒中心记者李静 通讯员三医宣

相关链接：“情绪”中暑

一、为什么会出现情绪中暑？

情绪中暑在医学上称为“夏季情感障碍综合征”。当气温超过35摄氏度、日照超过12小时，连续高温闷热天气，会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影响。同时，夏季人体排汗增多，体内电解质代谢容易出现异常；加之易睡眠不足，食欲降低使正常的代谢失调，从而影响大脑神经活动，极易引发心理波动，出现情绪异常。

二、情绪中暑有哪些症状？

情绪中暑的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣、注意力不集中、容易健忘等，不少人常因一些小事而大动肝火；还有人可能会出现自我强迫行为。严重一点的情绪中暑容易发生在高温作业者身上，当一个人长期高温作业时，可能在情绪上会产生一种绝望感。

三、如何预防情绪中暑？

一是从生理角度“降温”，注意清淡饮食，营养均衡，可适量食用一些凉性的食材，如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等，不要贪凉，空调温度调到26摄氏度为宜。

二是要从心理角度“降温”，保证睡眠，不要熬夜，可以听听舒缓的音乐调节情绪。

如果通过自我调节的方式仍然不能有效缓解不良情绪，就需要及时就诊医学心理科，通过专业医生的指导来帮助自己。”