目前，2023年佛山中考招录工作进行中，一批批三水初三毕业生踏上迎来崭新的求学旅程。

相比初中，高中的教学内容在广度、深度、难度上均有所提升。三水区三水中学高一级主任贾涛表示，提前做好初高衔接，有利于学生更好地适应高中节奏。“准高一”可以从学科适应、心理调适和生涯唤醒三大方面做好衔接。他建议，暑假期间，“准高一”在适当放松的同时，要合理安排作息时间，有针对性地提高学习专注度和效率。

贾涛。

三大方面做好衔接

记者：初高衔接的重要性在哪里？

贾涛：相比初中，高中有着更广的课程设置、更深的学科内容、更大的知识容量和更高的学习强度，综合性与系统性的复杂程度对孩子的学习基础、方法和毅力的持久等提出了更高要求。

同时，学习环境的改变、升学压力的增大、新高考改革的不断推进，也给孩子带来更多挑战。以上种种都促使学校、家长、学生要高度重视初高衔接，做好有关准备。暑假是初高中的过渡阶段，孩子能否在入学后尽快适应高中生活，合理安排好假期生活至关重要。

记者：初高衔接对学生的成长发展很重要。那么，初高衔接主要衔接什么？

贾涛：首先，在学科适应方面，学生要培养生成高中思维能力和学习方法。一是学科知识的衔接。初高衔接关注学科知识的连贯性和深度拓展。学生需要在初中时学好各学科基础知识，为高中的学习做好准备。二是学习能力的衔接。高中学习相对初中更为复杂和深入，需要学生具备更强的学习能力和自主学习能力。因此，初高中衔接需要注重学习方法的培养和提高学生的自主学习能力。学生需要在初中时培养对学习的兴趣和学习计划的制定能力，以便更好地适应高中的学习。对此，三水中学制定高一新生暑假学习方案和学习手册，让新生在暑假有序完成从初中生向高中生的“转变”。

其次，在心理调适方面，学生要积极改善入学适应阶段最常见的心理困扰，及时适应高中生活。学习压力增大、缺乏独立思考能力、学科评价方式的变化、社交方式变化、考试焦虑等，都是学生初升高常见的心理困惑。这要求学校要共同加强学生的心理健康教育，培养学生独立思考能力，并为学生提供更多的支持和帮助。同时还应加强家校合作，建立良好的沟通渠道，引导学生健康成长。

最后，在生涯唤醒方面，学生要敢于直面新高考，正确认识自我，培养规划意识。高中阶段，学生面临选科分科及自主招生、志愿选择等发展难题，对其未来职业发展规划有着重要影响。此外，学生可提前参与相关实践活动，了解社会现状，加强自我认识，为学生未来职业发展奠定基础。

学玩结合平稳过渡

记者：“准高一”可以怎样用好暑假时间做好衔接过渡？

贾涛：这个暑假可以说是家长和学生斗智斗勇的一个暑假，孩子刚考完中考，渴望放松，而家长们则又担心起孩子的高考。这个暑假，“准高一”在学和玩之间要有一定的平衡，我的建议如下：

一是合理安排作息。假期里，父母要帮助、督促孩子建立起良好的作息习惯，睡觉和起床可以迟一点，但不能太迟，要有一个限度。学生每天应该根据学校安排的学习计划，规划好自己的学习时间。如果学校没有制定学习计划，就要根据自身情况合理规划学习计划。到了高中，更要学会制定自己的学习计划，坚持完成计划。需要注意的是，学生要有意识地提高专注力，养成良好习惯，也就是学习时集中精力、玩乐时放松尽兴。

当然了，玩乐也有度。暑假假期，学生上网聊天或玩玩网络游戏是可以的，但一定要有所节制。一是玩的时间要控制，二是游戏类型要有所选择。对于孩子究竟在玩什么游戏、玩到何种程度，家长要有所了解，以便进行及时引导。

对于中学生来说，多参加一些文体活动也是不错选择。游泳、打球、下棋等活动，既可以锻炼身体，又能够增长运动技能。学生们还可以继续发展艺术特长，如吹拉弹唱、书法绘画等，陶冶情操、提高艺术素养。假期难得，学生们还可以和亲友结伴外出旅游，看看祖国的大好河山，在休闲放松的同时增长见识。

文/佛山市新闻传媒中心记者何艳纯

图/受访者提供