冷空气即将到来，今天（13日）上午高明区挂出寒冷黄色预警信号，预计从明日（14日）全区气温将出现“大跳水”，过程最低气温10℃左右，并伴有小到中雨和5到7级阵风。区气象局提醒，市民要注意做好防寒保暖措施。

13日清晨，冷空气已抵达粤西北。截至15时33分，全省已有72个寒冷预警信号生效，预计强冷空气将于13日夜间到达南部沿海，850hPa切变线也随之南推，全省大部转小雨，局部中雨，中南部渐转北风，下午到夜间各地气温自北到南逐渐下降，回南天气即将结束。

2月13日傍晚，高明迎来降水，市民穿着雨衣经过苏河路。

高明区气象局介绍，本次过程最低气温将出现在15日~16日早晨，仅10℃左右，17日后转多云天气，气温逐渐回升。气象部门提醒，近期温度变化幅度大，请市民注意适时增添衣物。

具体未来10天高明具体天气预测如下：14日，阴天，有小到中雨，12℃~20℃；15日，多云间晴，10℃~18℃；16~17日，晴间多云，10℃~22℃；18日，多云间阴，14℃~23℃；19~20日，阴天有小雨，14℃~21℃；21日，阴天到多云，13℃~19℃；22~23日，多云，14℃~23℃。

广东人熟悉的湿冷“魔法”即将生效，如何避免阴雨潮湿天气对人体影响？以下生活小妙招可帮到您：厨房常备的苏打粉可以吸收湿气，结块后能用来当清洁剂；喝剩的咖啡渣兼具吸湿、除臭双重效果，放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包；洗衣粉倒入纸盒中，放在需要除湿的角落，吸过水分结块后仍可拿去清洗衣服，一点也不浪费。只是要注意，洗衣粉、除湿剂等别放在米桶附近，以免大米吸收了它们的气味，让人难以下咽。

2月13日下午，高明迎来降水，市民撑着雨伞经过明城广场。

玉米、芡实、淮山煲汤，有很好的健脾去湿效果。如果感觉疲倦、食欲差，那大概就是湿气重。常吃这些食物，不仅能去湿，也易消化与吸收，有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，更要注意在食物里加些去湿材料。

潮湿天气还容易引发摔伤。老人、孕妇、幼儿等出行要注意安全，最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔伤，应及时就诊。在这种天气情况下，膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖，每天睡前多用温水泡脚，泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部，同时多喝生姜水，去除体内的寒湿。

文/佛山日报记者李祥锐 通讯员田良钰

图/佛山日报记者洪海

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