很多在别人眼里十分苗条的女性，却嫌自己“太胖”，天天喊着要“减肥”，也有很多人为了减肥而采取极端的手段。“瘦无止境”“瘦益求瘦”成为当下的流行。
为何这么多人对身材不满意？8月10日，佛山市中医院三水医院治未病科中医师叶焕卿接受采访时表示，存在多种原因。她提醒，过度挖掘自己身体的问题，可能是不健康的心理状态，而不科学的减肥方法，会增加患上糖尿病以及肠胃病的风险，应倡导树立健康的审美观。
身材焦虑困扰着大部分人群
李琳今年大四，身高169CM，体重118斤，在朋友眼里，她拥有理想的身高体重。可是在李琳看来，体重超过100斤算是胖。
为了达到理想的体重，李琳大一便走上节食减肥之路，经常用水果代替正餐，最疯狂的时候，她一整月只吃苹果充饥，甚至还尝试过减肥药、束腰、催吐等各种流传甚广的减肥“偏方”来达到瘦的目的。
“市场上的减肥药、代餐奶昔这些，我几乎都吃遍了。”李琳为此甚至出现肠胃问题而住进医院。
回想那段日子，李琳坦言过得很痛苦。饿还是其次，由于吃减肥药，她经常跑厕所跑到快虚脱，每天睡前的束腰带也勒得她喘不过气来。
身材焦虑不分性别、年龄，受此困扰的也有男性和年龄稍长的人。
刘皓今年研三，身高178CM，体重115斤，为了保持身材，他每天不仅严格控制饮食，还会去健身房疯狂“打卡”锻炼。
每天早上醒来，刘皓都会称一次体重，一旦体重有所上浮，他便感到难受，需要通过加大当天的运动量，将体重控制在自己认为的理想范围内才行。
今年即将50岁的张玲，始终对自己的身材不满意，一开始可能是觉得自己“脸大”，后来又觉得自己腿不够细，在长达30年的漫漫减肥路上，试过节食减肥、运动减肥等各种方法，这也让她渐渐迷失自我。
明明身材不错为什么还焦虑
谈及为何如此在意体重，刘皓说：“一胖毁所有。”他举了一个例子，以前表弟和他一样身材修长匀称，走在路上回头率特别高，但自从表弟上了两年班，身材发福后，整个人气质全变了，变得不再是他眼中的那个翩翩少年。
“表弟明明比我还小。”刘皓认为，胖毁了表弟身上的“少年感”。这无形之中也给他带来压力。他总觉得，如果自己现在不好好管理身材，将来就会变得像表弟那样。
跟刘皓不同的是，李琳的身材焦虑来自外界对女性的要求，以及瘦即是美的社会审美标准。“相信大家都听过的，美女体重不过百。”李琳说，我深受其害。
另外，近几年流行的A4腰、漫画腿、锁骨放硬币、反手摸肚脐以及BM女孩，都给了李琳很大的心理暗示：这样的女孩才是标准的“美女”。
这导致她很焦虑，总是会发现自己各种各样的身材“缺陷”，并不断通过以牺牲身体健康为代价的方式，来换取所谓的“美女”标准。
因为过分追求瘦，对身体造成很大伤害后，李琳才幡然醒悟：瘦并不代表一切，美应该是多元的，也是有力量的。她希望社会审美环境更多元、更包容，大家都从小事做起，例如生活中，不要随便评价别人的身材和样貌，增加他人心理负担。
只要身体健康不必在意体重
众所周知，肥胖不利于身体健康。然而，减肥同样有风险。
为了降低体重，像李琳一样铤而走险，采取一些非常极端的催吐、滥用减肥药等方式的人不在少数，这些方法对身体危害极大。
佛山市中医院三水医院治未病科中医师叶焕卿表示，肉眼看上去的胖和瘦，不一定达到医学标准上的健康。而且肥胖分很多种，需要科学评判，很多人忽略了这一点，自行下定论并盲目减肥，这样不仅达不到目的，甚至还会损害身体健康。
她举例说明，比如很多通过节食减肥的人，会使用水果等代替正餐，但水果的糖分含量很高，可能会增加患上糖尿病的风险，以及患上肠胃病的风险。
当下社会，无论年龄、性别、胖瘦，“瘦益求瘦”成为流行，而追求瘦的初衷，也与健康渐渐背道而驰。
叶焕卿建议那些确实为身材所困的市民，不要盲目增肥或者减肥，而是到医院相关科室进行全面检查，听取医生建议，制定科学的运动、饮食方案，从而保持健美的体魄。
“乐观积极的心态很重要。”叶焕卿说，在我接诊的患者中，有一些确实是客观原因需要减肥，而更多的是源于外界评价和社会环境影响导致的身材焦虑，从而盲目跟风减肥，这部分人更需要专业引导，帮助树立起“健康才是美”的观念。
* 应受访者要求，文中李琳、刘皓、张玲均为化名
文/佛山日报记者吕小洁 实习生刘俊慧
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