6月12日，九江镇文化发展中心在吴家大院开展国民体质监测活动，帮助市民客观了解自己的身体素质，同时针对性地向市民开出“运动处方”，并指导大家科学健身。

据悉，国民体质监测是对全民健身工作体系效果的重要评定指标，也是人健康素质的科学鉴定指标。通过监测指标包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑、仰卧起坐、选择反应时间等内容。从而更直观地了解不同年龄段人群在身体形态、机能平衡、柔韧等体质状况，评测健康水平，分析影响自身体质的各种因素，从而科学地参加体育锻炼，运用科学健身对慢病进行健康干预。

市民在进行体质监测项目。

活动现场，近百名市民参与测试，有序完成肺活量、握力、坐位体前屈、反应时、台阶试验等测试项目。监测完成后，根据电脑数据现场出具健康评估报告，根据每位受测者的测试数据，工作人员现场出具不同的“运动处方”，并指导其健康饮食与科学运动。不少市民说，他们通过体质监测活动，对身体状况更加了解，今后一定按照科学合理的方法加强锻炼了。

市民在进行体质监测项目。

关先生是其中一位，他早上9点多在吴家大院闲逛看到大院内有国民体质监测活动，他马上报名参加，并在志愿者指导下完成整套测试内容，“第一次做体质测试，这让我能准确了解自己体质状况。”关先生说，虽然自己每周都会抽出时间锻炼，但是显然锻炼时间不够，这份“运动处方”有利于自己今后更有针对性地进行运动锻炼。

南海区全民健身健康讲座现场。

当日，同步还举行南海区全民健身健康讲座、九江镇三级社会体育指导员培训班。国家级社会体育指导员、九江镇文化发展中心副主任邱鹏武进行现场授课，讲述体育的定义，体育锻炼对人民健康生活的重要性，如何合理的指导群众开展体育锻炼，帮助大家对体育与健康有了新的认识，使群众的健身活动更加科学、有效和快乐。

近年来，九江镇委镇政府高度重视社会体育组织和社会体育骨干的培训培养工作，把群众体育培训工作作为一项重要任务来抓，通过业务培训、各项体育赛事、完善运动场地等形式，营造浓厚的运动氛围，从而激发群众的运动热情，实现全民健身。

九江镇文化发展中心相关负责人表示，下一步，九江将在社会体育指导员技能提升的基础上，全面发挥社会体育指导员力量，依托社会体育组织，实施好“协会+”单位、学校、体校、俱乐部、社区、等工作模式，共同协作开展全民健身活动，积极举办群众体育赛事，普及全民健身知识，整合多方资源为服务全民健身国家战略贡献力量。

文/图 珠江时报全媒体记者 沈芝强

通讯员 关挺坤