无偿献血作为一项崇高的公益事业，是传递人间真情的红色纽带。2022年6月14日是第19个“世界献血者日”。今年的口号是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。届时，南海血站联合桂城卫健办将在南海印象汇广场献血屋开展无偿献血活动，欢迎广大市民踊跃参与。此外，每月17日，桂城卫健办也会继续在平洲影剧院门前开展无偿献血活动。

成人定期献血有利身心健康

一个健康的成年人总血量，约占体重的8%，即4000-5000毫升。而每次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%。但正是这些“涓涓细流”的汇聚，或许就可以挽救别人的性命。

然而，目前仍有不少人对献血排斥，认为献血对身体有害。其实，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，还会刺激身体的造血功能，让机体产生新生血细胞进行补充，不会对身体造成影响。

有研究表明，献血能提高造血功能，对心脑管系统有良好的远期影响，可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。

据悉，自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。而随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。因此，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

此外，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了大量脂肪，血脂高就会使得血液粘稠。而且这些脂肪长期长期附着在血管壁上，容易降低血管弹性，形成动脉硬化，导致心脑血管疾病。而经常献血可减少体内一部分粘稠的血液，再通过正常饮水使血液自然稀释，血脂就会随着下降。

不仅如此，坚持适量献血也可使血液流速加快，人也会感到身体轻松、头脑清醒。从心理角度而言，献血是救人一命的高尚品行，献血能使我们的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实，情绪更为健康。

献血可得纪念章还可积最高60分

“对于健康的成年人来讲，适量献血以后，人体的造血机制可以代偿性的增生，很快就能恢复至缺血前的水平。所以对于健康的成年人来说，通过正规的渠道适量地献血，不但对身体没有任何坏处，反而能够提高造血功能，促进机体的新陈代谢，缓解血液粘稠度，预防高脂血症的发生。”桂城卫健办有关负责人介绍，6月14日他们将联合南海血站在南海印象汇广场献血屋开展无偿献血活动，此外每月17日他们也会继续在平洲影剧院门前开展无偿献血活动。

对于奉献爱心的无偿献血者，南海血站将会赠送献血者纪念章。而依据目前的《佛山市新市民积分制服务管理办法》规定，近5年内，在佛山市内无偿献血每满200毫升或献单采血小板1个治疗量积5分，最高可计60分。

今年，南海区献血办、文明办也将于6月中旬在全区开展第二届无偿献血“爱心家庭”宣传推介活动，家庭成员中曾有两人以上（含两人），在南海区内参加过无偿献血，且献血总量合计达到5000毫升以上（含5000毫升）的，或对南海区献血事业起积极带动意义，事迹感人的对象，可在6月13日-7月29日期间报名参选，详情可向镇（街）卫健办了解。

当然，成年人可以每年适当献血，但是有一些特殊人群则不推荐献血，如妊娠期、流产后未满六个月、皮肤局限性炎症痊愈后未满一周者、狗咬伤患者等，这类人群最好不要献血。

文/珠江时报全媒体记者 邹韵斯

通讯员 罗建贞