近期，本地防疫形势严峻复杂，为减少人员聚集，高明全区中小学（除有住宿条件和全封闭管理条件的高三除外）本周暂停线下教学，启动线上教学。学生上课的环境、方式突然发生了改变，需要一定的适应期。

面对近期的防疫特殊心理现象，高明心理志愿服务队也积极发挥社会志愿力量，通过“12355”心理疏导热线及时接听解答学生在线上教学中遇到的各类情绪问题，促进亲子关系升温，帮助学生在防疫期间保持积极健康的学习生活心理状态。

简俏连正在传授亲子关系处理技巧。受访者供图

“简老师，我的孩子上课时总是心不在焉的，学习效率十分低下，该怎么调节？”……线上教学启动后，高明家圆文化工作室负责人、高明心理志愿服务队队长简俏连已经通过“12355”热线碰到3、4位家长向她反映孩子上网课后出现注意力不集中、效率低、心情烦躁、焦虑等问题。接听热线后，简俏连会与家长一起分析孩子的心理状态，寻找问题解决的方法。

简俏连认为，受疫情影响，学生由线下转向线上上课，学习的阵地变了，难以感受到一种线下课堂的交互感，加上学习自律性、目标性不够强，心态和习惯一时调整不过来，就会很容易出现精神无法集中的问题，由于听课学习的质量不高，孩子很容易感觉到危机感、无序感、自责感，进而就会产生焦虑、烦躁的情绪，陷入越想学越学不进去的不良循环。

简俏连正在准备沙盘模型。受访者供图

经过线上的问题阐述和简单分析后，最近，家长陈女士带着孩子兵兵（化名）前往简俏连的工作室接受心理调节。在工作室内，简俏连分别与孩子及其家长进行深入交流，她发现，兵兵是那种喜欢动态学习环境的学生，线上课堂有其他同学和教师比较直接的反应和互动，有面对面的情感交流，但线上教学隔了冷冰冰的屏幕，兵兵感觉很不适应，知识学不牢，他会担心作业做不好会被一旁监督的家长责备，逐渐变得敏感易躁。一方面，简俏连建议家长重视孩子情绪形成的原因，有条件的在家中布置专门的学习空间，不要让孩子姿势不端正地上网课，尝试以与孩子比赛谁先掌握知识的形式鼓励孩子跟紧老师的节奏，多鼓励孩子。同时，让孩子在休息时间得到充分休息，保持在校期间的仪式性活动，冷静接受孩子的不足，循序渐进地帮孩子调整改正。

另一方面，简俏连还建议家长多和孩子一起做体育运动，通过体育运动释放情绪压力，保持良好的情感交流。在防疫工作相对稳定的情况下，可以选择多带孩子到小区花园、户外开展亲子游戏，让孩子幸福感增加，对待学习生活更加积极。

家长可以选择多带孩子到小区花园、户外开展亲子游戏。

此外，疫情当前，家长与孩子间接触的时间增多，很容易会产生矛盾纠纷。简俏连认为，理解是培养良好亲子关系的基础。一些家长本着对孩子好的心理去过高地要求孩子，责备孩子，孩子年龄比较小，心智不成熟，很难理解父母的苦心，往往就会出现逆反的心理状态，家长不妨尝试在指出不足的同时给予孩子适当的肯定和鼓励，搭建亲子间良好的沟通桥梁，以平和的心态携手平稳度过疫情防控的特殊时期。

文/佛山日报记者 谢文骏

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