4月11日至17日，佛山市中小学（有住宿条件和全封闭管理条件的高三除外）暂停线下教学，采取线上教学。在孩子居家学习阶段，父母应做如何好引导和陪伴？高明区沧江中学附属小学专职心理教师雷苗苗表示，家长要建立有效沟通，增加亲子互动。

“线上学习不仅是对学校老师的考验，其实也很考验亲子关系，能够暴露出学生缺乏自主学习能力、家长亲子沟通不畅等问题。”雷苗苗说，这段时间亲子关系压力较大，主要原因是父母对孩子有很多期待，比如好好学习、早睡早起、不玩游戏等，而孩子更希望在这段时间自主安排自己的生活，也有部分孩子希望“偷懒”一下，一旦父母反复强调“你应该做什么”，就会激起逆反心理，最终造成恶性循环。

雷苗苗说，家长常表达愤怒情绪，对于解决问题，不一定有用。孩子可能会因为恐惧选择服从，但心里未必会认识到自己存在的问题，甚至还会为自己的“屈服”懊恼不已。而亲子冲突升级，会带来更糟糕的后果。家长不妨把处理问题，当作是一种学习，和孩子一起探讨解决问题的办法，这也为孩子提供了榜样。

孩子的情绪和行为有时候向家长传达信息，但如何解读还需要和孩子确认。雷苗苗表示，家长只有了解了孩子的情况和需要，才能和孩子在同一个频道上开始对话，找到合适的解决方法。一个完整的沟通应当是，阐述观察结果，以帮助我们认清事实；表达我们的感受，让对方能知道或让对方体会我们的感受；说出我们的需要，告诉对方基于什么样的需要，我们会有那样的感受；最后说出请求，清楚的说明让对方怎么做。

疫情之下如何调整心境？雷苗苗建议，家长应该用积极视角看待，将孩子居家学习的时间，看作是培养亲子关系的时光。首先，可以增加一些仪式感，制作一些有积极意义的庆祝活动，比如家人可以做一桌很丰盛的菜来庆祝某个小目标的达成。其次，举行亲子活动。家长可以和孩子一起进行一些家庭活动，如全家人一起看一部电影、一起进行体育锻炼、学习。亲子之间还可以创造一些共同话题，一起关注新闻、了解疫情的相关情况，和孩子聊聊他们最近关注的事情。

文/佛山日报记者冯慧雯

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