佛山日报讯 记者苏宏堃报道：3月28日，朗晴心理咨询中心在佛山市元甲学校举办教师心理减压与情绪管理讲座，邀请国家二级心理咨询师何奔为学校老师做心理辅导，帮助老师解忧减压。

讲座中，何奔围绕“舒缓压力 轻松工作”主题，从压力的来源、职业特征等入手，为与会教师分享了问题式应对方式和情感式应对方式两种应对压力的策略，并现场给出工作压力自查量表，让教师们随时调整自身心理健康状态。讲座中，她以案说法，从鲜明的实例入手，指导老师们自主发现问题，更好地开展情感交流，释放心理压力。

讲座全程互动不断，参会教师表示，不定期开展心理辅导讲座无论是对教师教学质量提高，还是对学生心理素质辅导都起到积极意义。

根据中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社共同发布的“心理健康蓝皮书”显示，目前教师职业心理健康水平呈逐年下降趋势，主要心理问题是抑郁和焦虑。何奔告诉记者，要想提高学生的心理健康水平，首先要提高教师的心理素质和心理健康程度，以个人积极的情绪引导学生保持心理健康和学习热情，“讲座中的知识可以应用到教学。”

佛山市元甲学校副校长刘韵丰说，3月是心理健康教育月，学校开展了一系列活动，其中“心理危机预防干预”是每学年教职工全员培训的必修课。目前，校园疫情防控工作繁重、“双减”政策深入推行，学校特意举行此次讲座，帮助教师消除压力、消除焦虑，以此更好地守护学生“心门”，促进学校教育教学工作的发展。