2022年高考的脚步越来越近，对于学子来说，如何利用好最后的宝贵时间，提升学习效率？备考状态不佳时，又应当如何调节？珠江时报记者采访到石门中学高三物理有为班班主任、英语老师徐少林，他从知识层面、学习品质出发，向学子们提供了细致扎实的备考攻略。

“首先，随着高考的日趋接近，同学们可能会有两种状态，一种是对自己的目前成绩较为满意，另一种是离理想目标还有点距离”。徐少林建议，拥有第一种状态的同学们，请“心安理得”，成绩“得一寸有一寸的欢喜”，你所拥有的，也是你值得的。拥有第二种状态的同学们，请“心怀希望”乾坤未定，一切皆有可能。

学校里的幸运吊牌。

他举了一个例子：“去年这个时候，石门中学有位高三学姐在刚刚结束的佛山测试中政治错了十二道选择题，但她的高考政治却接近满分，完成了北大逆袭。这样的例子比比皆是。”

其次，在知识提升层面，他建议同学们可以尝试利用好每次的试卷进行知识性错误以及技能型错误的分析，总结归纳出自己相对薄弱的科目，以及优势科目中的薄弱板块，利用好每天课余自主学习时间，各个击破，而对于技能型错误，更推荐大家回看自己的草稿纸，以及试卷，看看是否有习惯性抄错数，字迹潦草辨别不清等小问题。

高三学生在上课。

高考考的不仅仅是同学们的知识层面，更多是同学们的学习品质，这个品质里就包括同学们的心理自我调适能力。在接下来的每一天，强烈推荐大家做好记录，记录下自己每一天所做的事情，它可以是你每一节课的最有收获的知识点，也可以是你每一次自主学习过程中完成的小任务，更可以是你仰望天空时的愉悦心情。总之，等你踏入考场前，你看着自己充盈的记录本，心里一定知道，“我的每一天都是那么充实，我的青春无悔”。

走进石门中学高三教学楼，“稳扎稳打，步步为营”横幅高悬，是学校长期以来坚定不移的备考策略；在学生从饭堂到教学楼的必经之路，张贴着教师家长祝福语和加油打气的海报；饮水机旁，一天一个励志故事陪伴学生奋战百日。

石中一直提倡“朴素教育”，徐少林以此延伸，希望同学们能够“朴素备考”，朴为专一，素为纯粹，吃好睡好锻炼好，专一纯粹的过好每一个不可复制的日子，把握好每一个幸福甜蜜的当下。“你想去的地方，终将到达！”

文/珠江时报全媒体记者 罗炽娴 通讯员 沈培浩

图/视频摄制 珠江时报全媒体记者 穆纪武

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