开学前，年仅十二三岁的小平又换了一副300多度的近视矫正眼镜。因为电视、手机看得多，小平佩戴近视矫正眼镜三年，已经换了3副眼镜，每次都是以100度递增。眼科专家表示，近视越来越低龄化、大众化，与孩子过早过度使用电子产品有关。

在电子产品遍布的时代，为了限制孩子使用电子产品的时间，许多家长不停与孩子斗智斗勇，躲着孩子玩手机、电视坏了不修、藏起电视遥控器……多种奇招下，依然有人欢喜有人愁，到底如何才能有效限制孩子使用电子产品？

忧愁：

网上方法不奏效 家长束手无策

“网上的方法根本不管用，每次到最后只能强制关电视，孩子哭闹不止。”市民蔡先生感慨道。蔡先生两个孩子分别4岁和2岁，为了限制孩子们使用电子产品的时间，蔡先生想尽了办法，跟孩子立规矩讲道理，用其他事情吸引孩子的兴趣等，但每次尝试效果总是十分有限。每次到了最后，蔡先生都采用强制手段关掉电视，引来孩子嚎哭不止。

随着孩子逐渐长大，他们渐渐学会了自己开电视，还会看大人的手机。对于蔡先生一家而言，有效管控孩子使用电子产品的时间依然“任重道远”，这挑战的不仅是家长的耳膜，更是家长与孩子斗智斗勇的耐心和恒心。

与蔡先生有同样烦恼的还有向妈妈。向妈妈的女儿小乐8岁，近视100多度了。自从小乐近视后，向妈妈开始管控孩子看电视的时间，防止小乐的近视度数进一步加深。“非假期时孩子在家呆的时间不长，管理比较容易。”向妈妈说，可一到假期，上班前向妈妈跟孩子交代要限时看电视，但当她回家后一摸，电视还是温热的，“家里老人家疼孩子，不容易约束孩子”。

管控孩子使用电子产品，到底有何妙招?

诀窍一：

立好规矩家长要说到做到

9岁的小舟曾经因为偷偷看电视被妈妈发现，第二天上课时，他才发现语文书不见了。由于没带语文书，他被老师罚站了一节课。后来小舟才知道，这是妈妈故意藏起来的，作为他偷看电视的惩罚。这一招“说到做到”，让小舟从此不敢小看妈妈立下的规矩。

小舟的妈妈陈琳告诉记者，小舟从小眼睛容易过敏，长时间看电视等电子产品眼睛易流眼泪。因此陈琳为他立下了规矩：在周末，每天可以看45分钟的电视节目或玩同样时长的平板电脑，而在周一到周五，不能看电视，除作业需要外也不能开电脑。“如果违反规定，就会有相应惩罚。”陈琳对儿子说。

为了让小舟养成健康的电子产品使用习惯，陈琳一家可谓“全家总动员”。奶奶是监督员，监督小舟每天放学后不看电视；只要小舟放学在家，陈琳及丈夫要等孩子睡觉后，才会在房间里看会儿电视。“每次他的爸爸想玩手机游戏，都会躲到厕所里去，不敢当着孩子的面玩。”陈琳笑着说。

“立下规矩后，家长要说到做到。”陈琳说，自从那次“说到做到”的惩罚后，小舟再也没有“耍赖”延长看电视时间或偷看电视的行为。

诀窍二：

培养兴趣多带孩子迈出家门

陈琳与小舟约定好限时使用电子产品的同时，也积极培养孩子的兴趣爱好。“只要孩子喜欢的书籍，基本都会买。”陈琳说，他们也会给小舟购买益智玩具，送小舟去上趣味英语班和爵士鼓班，让小舟学习之余，不将观看电视作为唯一的娱乐方式。

全家人多管齐下的方法奏效了。而今，小舟没有过多痴迷电视节目、平板电脑游戏等，周末每看完45分钟电视，在陈琳的眼神暗示下，都能主动关掉电视机，寻找其他娱乐方式。

也有许多家长认为，让孩子迈出家门也是远离电子产品的好方法。韩少英的女儿今年4岁半，被医生诊断为先天性弱视和散光，为了帮助孩子尽早矫正视力，韩少英和丈夫每天都只允许孩子看一个小时动画片，不会因为孩子的哭闹而妥协。每天，韩少英及家人至少会带女儿外出活动三次，散步、游泳、与其他小朋友玩耍等，让孩子既远离电子产品，也能锻炼身体。

“孩子是一张白纸，未养成固定的兴趣爱好。”韩少英说，家长与孩子约定好电子产品使用规则的同时，也要积极引导，让孩子多走出家门，培养良好的兴趣爱好，才能让孩子与电子产品保持距离，真正保护视力。

原标题：如何限制孩子看电视玩手机？家长这样和孩子“斗智斗勇”

为避开孩子 家长躲厕所玩手机

来源|佛山日报

文|记者黄妙哲

制图|孔焕玲

编辑|何欣鸿