为了进一步提高教师心理健康教育工作的水平，10月11日，张槎街道妇联、舒心驿站（佛山禅城张槎站）邀请国家二级心理咨询师、佛山市家庭教育讲师团讲师梁雪敏到海口小学开展“正确认识情绪，做高情商人士”的教师心理健康培训讲座。

培训现场。/佛山日报记者任志耀摄

活动伊始，讲师以问题“为什么我们不了解情绪”为导向，让教师们认识情绪只有存在与否，没有对错之分。接着进行了活动游戏，把教师分成2组进行情绪用语对抗赛。让教师们分别讲出积极情绪、消极情绪的不同词语，教导他们了解情绪才能学会管理好自己的情绪。

然后，讲师利用“赏”“烦”二字，结合字理和心理情绪的产生来分析人的情绪，生动形象地让教师们了解压力的产生，压力是负荷超载，工作中负面情绪的来源等。

针对工作中负面情绪的产生，讲师着重给教师们介绍了可以通过呼吸放松、倒挂金钩、喝水、敲打等方式进行自我情绪管理。

在愉悦的培训气氛中，讲师生动幽默的语言感染着大家，让教师们受益匪浅。海口小学侯校长表示，希望教师们能把所学运用到今后的教育教学和生活中，学会正确认识情绪，合理管理自己的情绪，做一名高情商的教师。

文/佛山日报记者任志耀 通讯员庾丽宜