本期主持：佛山日报记者邹婷婷、何艳纯

“双减”之后，周末、假期原本用来参加课外辅导的时间被解放出来，孩子们再也不用背着重重的书包去上辅导班，父母也不用再背负昂贵的课外辅导费用。那么，父母应该如何带孩子度过一个有意义的周末或假期？空出来的时间怎么用？就此话题，佛山日报记者邀请到佛山资深校长、名师为广大家长朋友支招。

家长要更新观念，重视家庭教育

讲述人：正高级教师、佛山资深教师梁础珊

长期以来，在相当部分人的认知里，说起“教育”，往往被认为是学校的事；说起“学习”，往往等同于“写作业”、“刷题”。作为家长，在子女教育方面比较被动，自以为难于有所作为。“双减”政策下，教育内卷的“剧场效应”降温，学生周末、假期在家的时间长了，家长与孩子接触的机会多了，家长除了要持续关注最新政策及时做出调整外，还应该保持一个积极的心态，因为，家长在子女教育问题中大有可为、也必有所作为。

一是要重新认识家庭教育对孩子成长的重要意义。父母的性格、爱好、价值观甚至生活习惯（如说话方式、行为方式等）都会给孩子带来直接影响。有鉴于此，父母一定要加强学习、提升修养、陶冶情操，用正确的价值观、良好的生活习惯影响孩子的成长。

二是要重视家庭责任感和社会责任感的培养。精神动力源自责任感，尤其是社会责任感。很多学习刻苦的孩子都有远大的学习目标，以英雄为偶像，以天下为己任。因此，父母的家国情怀、民族大义对孩子的教育十分重要。

三是要重视强化孩子的学习意识，培养良好的学习习惯。社会责任感需要一定的能力来承担，而学习是获取这种能力的唯一途径。一个从小就有社会责任感的孩子一定会刻苦学习，就像周恩来能立志“为中华崛起而读书”一样。

四是要重视思维训练，摒弃简单的机械性的知识性学习。很多家长对学习存在一个严重误区：以为学习就是掌握知识。如幼儿教育时强调机械的识字教育、背各种数学口诀表，过早地进行书写训练等，既不利于孩子们对思维训练，最可怕是提前让孩子们体会到了学习的枯燥无趣，从而心生反感。

五是要了解孩子的学习起点、学习兴趣和学习需求，和孩子一起学习。因为各种原因，每个孩子的学习起点、学习兴趣、学习需求是不一样的，作为家长，要尽可能设计各种活动激发孩子的学习需求。“和孩子一起学习”是最好的教育方法，它对了解孩子的学习起点、学习兴趣和学习需求具有重要意义。

六是要和孩子一起制定学习计划、作息时间，帮助和督促孩子实施。对于中小学生而言，规划学习的能力、自律性比较有限，周末和节假日，家长要尽可能多和孩子一起学习，如一起阅读一本书并交流讨论；也可以重新学习其他学科的知识，和孩子一起完成作业；一起制定家务劳动、家庭活动的计划并一起实施等。

尤其孩子作为家里的一分子，作业减少后，就可以安排力所能及的家务劳动，既是提高生活技能的学习，也是体验生活不易、分担父母辛苦的教育。家里如果有二孩和三孩，还可以继续延续“以大带小”的做法，孩子长大还“有商有量”。

“双减”下，父母要做好四道“加法”

讲述人：三水区实验小学校长李芳

“双减”政策落地，这是一个培养孩子自主管理和自主学习能力的好时机。如果家长们担心孩子在没有培训班的情况下学习会落后，不妨利用周末或假期跟孩子好好探讨几个问题：如何在没有外力帮助的情况下安排好自己的学习？如何给自己前段的学习做一个总结，为下一阶段的学习做好准备？如何摸索出更适合的学习方法？如何查漏补缺，整理错题，学会主动发现学习上的问题，学会反思，在反思中获得成长？

“双减”不是减轻做家长的责任，而是要家长学会几道“加法”，高质量陪伴孩子度过好每个周末及假期。

一是要增加亲子关系的亲密度。家长是孩子学习中十分重要的伙伴，家长和孩子学习的对话，并不在于某道题如何解答，某个知识点如何掌握，而在于给孩子良好学习氛围的营造，学习状态的示范。

二是要增加亲子阅读的饱和度。“双减”后，学生多出来的课余时间，家长应该懂得用经典作品阅读来填补。阅读是家长帮助孩子不断成长最廉价、最便捷、最有效的路径。家长不热爱阅读，孩子也很难爱上阅读。因此，要想孩子成长成才，家长要挤出时间陪孩子读书，腾出柜子给孩子装书，陪孩子坚持阅读养成习惯。

三是要增加日常生活的体验度。父母要让孩子在周末及假期里从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，帮助孩子更真切地迈进家庭生活、社会生活之门，充分融入其中。

四是要增加艺术修养的感受度。艺术教育是日常生活的诗意化，是道德教育的愉悦化。周末或假期，家长应该抽出时间，陪着孩子听听音乐、看看电影、逛逛画展等，让孩子在艺术熏陶中成长。