“我最近这几天鼻子变得很痒，还有点流鼻涕。”家住桂城怡翠玫瑰园的杨阿姨通过宣传单张得知了小区的恒金中医堂诊所正举行鼻炎义诊活动，特地前来咨询。

“珠三角是鼻炎的高发地区，近年来鼻炎患者数量明显增多，并且呈现出年轻化趋势，在青少年学生当中也较为常见。尤其是秋冬季节，是鼻炎高发、复发的时节，所以我们希望通过义诊与宣教，为南海人民提供健康指导，为鼻炎患者摆脱鼻炎痛苦。同时弘扬中医文化。”恒金中医堂负责人李保春说。

9月15日-19日，佛山市恒金中医堂诊所举行开业两周年店典系列公益活动，吸引了不少居民前来免费看诊或购买优惠中草药品。据了解，本次店庆义诊为期5天，是回报社会的一次公益活动，主要结合季节性常发病，开展免费脊椎检测、免费鼻炎筛查等，及对教师、军人和60岁以上等特殊人群均实施半价治疗，五保户免费（仅限广佛地区）治疗。

18日，记者在活动现场看到，坐诊的中医师耐心解答着市民的咨询，对待老年患者时，逐字逐句大声地告知清楚。并向患者派发健康教育宣传单，普及疾病预防知识。

刚刚看诊完的杨阿姨表示对于医生的服务很满意：“吴医生很耐心地给我把脉看诊，告诉我属于湿寒体质，把要戒口的食物、每天运动多长时间等都详细跟我说了。”

“秋季的温差会逐渐加大，冷热气温的刺激对鼻子的刺激更是加大。”佛山市恒金中医堂诊所技术负责人、主治医师吴勇平解释说，秋季来临时广东的天气较为干燥，空气中可能存在更多可吸入粒子，所以鼻炎成为了广东省高发的秋季疾病之一。

秋天是鼻炎的易发、高发期，尤其是过敏性鼻炎患者，一把鼻涕一把泪，喷嚏不断，鼻塞、头疼等，影响工作、学习和生活。那么，我们该如何区分鼻炎与普通感冒，又该如何防治鼻炎呢？

》》》鼻炎与普通感冒的区别

1.打喷嚏。鼻炎和普通感冒都有打喷嚏的症状，但感冒引起的喷嚏次数并不会很多，鼻炎引起的喷嚏会连续打十几个甚至几十个，这是通过喷嚏来区分是感冒还是鼻炎。

2.流鼻涕。流清鼻涕一般在感冒初期，而且流量不会很多。而鼻炎一般伴有反复的打喷嚏，同时会有大量的清鼻涕，像清水一样不由自主的流下来。

3.鼻痒。感冒时的鼻子并不会很痒，鼻塞比较多。而鼻炎（特别是过敏性鼻炎）会有鼻痒的情况，有时更是像蚂蚁爬一样，鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，时间长了可能会引起嗅觉的减退。

》》》如何防治鼻炎

1.预防受凉是关键。秋冬季预防鼻炎，主要是防受凉和防感冒。注意保暖，关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾等。

鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水洗脸等。避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。

2.保护鼻子增强防御功能。避免用手指挖鼻，挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等，给身体健康带来伤害；不随便剪鼻毛。

鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去，否则会削弱鼻腔防御功能，增加鼻炎的发病。

3.减少对鼻黏膜的刺激。减少寒冷干燥的刺激，鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。

秋冬季节，出门尤其迎风时可以选择戴口罩，居室适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。

4.健康饮食。鼻炎患者还可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C的食物的摄入量，或遵医嘱服用维生素C补充剂。少吃刺激性食物。辛、辣、炸、炒等热性之物都属于刺激性食物，各种煎炸、烧烤类食物等也要少吃。

同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品也容易刺激诱发炎症，因而要避免或减少食用。

5.明确变应原。及时到医院检查，寻找自己个体致病变应原，避免接触源头，以此减少鼻炎的发生。避免接触粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，以免影响鼻黏膜的功能，诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方。

文/图 珠江时报全媒体记者 许可可