8月是高校录取通知书的投递高峰期，收到录取通知书的准大学生们在欣喜之余，长达两三个月的暑期生活也进入倒计时。对于他们而言，这个超长暑假尤为特别，他们要与高中说再见，准备迎接更自主的大学生活。从高度紧张到高度放松，准大学生们的暑假生活是“放飞自我”还是“向前奔涌”？

如何科学合理安排假期生活，度过一个充实且有意义的暑假？近日，记者采访了几位今年刚高中毕业的准大学生，一起来看看暑假的正确打开方式。

钟翠儿学习摄影技术度过一个充实假期。受访者供图

自主学习，利用多种资源进行学业预热

高中生涯结束了，但学习的道路并未结束。在放松身心之余，不少学霸均提前学习了学相关知识，为即将到来的大学学习生活做好准备。

高考一结束，高明准大学生罗俊其就开始学习编程，“主要是从图书馆借书回家自学，目前在学习Python。”被中山大学物理学专业录取的他希望能在假期掌握这项技能，能读懂代码，能加以运用。

同时，罗俊其还每天安排时间学习英语单词，为大学考四级做准备。“上大学后，我会更加努力学习，同时做到劳逸结合，参加社团活动，发展自己才能。未来，我还考虑继续考研深造。”罗俊其说。

罗俊其提前预习大一课程，为崭新大学学习生活做好准备。受访者供图

像罗俊其一样把假期交给学习的准大学生不在少数。准大学生邹永杰，被武汉大学物理科学与技术专业录取，他正把握每分每秒完成学院布置的假期任务。“我8月初才加入班群，但老师好像早在7月底就布置了学习任务，班上一部分同学已经开始预习了。接下来我要抓紧时间学习，追赶上来”。

邹永杰说，受疫情影响，今年暑假没办法出远门旅游放松，他打算利用假期做好高中到大学的衔接工作，提前学习高等数学知识，有时间也会补一补四、六级英语，不会让自己太闲。“未来想从事材料科学与工程、电子信息技术等领域的技术开发及应用研究工作，尽量改变当下电子信息技术的现状，为一些民族企业解决实际问题。”虽然还没上大学，但邹永杰已经对未来的职业生涯有了大致的规划。

同时，面对即将迎来的大学生活，他非常期待。“我想学到更多的新知识，交到更多的新朋友，尽可能地融入大学生活，独立起来。”邹永杰说，他还想参加一些科研社团，跟老师搞搞物理知识竞赛等。

 不只课本上的学习，假期里高明一中毕业生钟翠儿还保持阅读的习惯。“这个假期花在阅读的时间比较多，去的最多的场所也是图书馆。”今年高考，钟翠儿以636分的优异成绩考上中山大学的法学专业，结束了忙碌紧张的高中生涯后，钟翠儿把一直想看的书都补了回来，尤其喜爱川端康成和谷崎润一郎的书，是激发她攻读法学的“启蒙书”。

旅游健身，放松身心迎接崭新生活

从高一开始，罗俊其就养成了运动的习惯。为迎接大学新生活，他充分利用暑期时间，强身健体。 疫情仍未完全结束，即将离开高明到外面上大学的他意识到自己比高中更需要加强身体锻炼，保持一个强健的体魄，也能更好地应对繁忙的学业。因此，每天到明湖公园夜跑成为罗俊其假期的一大乐事。

截至记者采访时，他的跑步里程已经达到上百公里。 运动可以释放压力，让罗俊其每天都能拥有好心情。“我目前可以一下跑5到6公里。跑的时候会间歇性地感到疲惫，就像是一个个瓶颈期，需要咬紧牙关，坚持通过它。”罗俊其说：“过程会很难受，但跑完之后觉得自己很轻松、很畅快，而且成就感满满，整个人都自信起来了。” 除此之外，罗俊其还会利用假期的部分时间约朋友一起打羽毛球和跳绳，做减脂运动保持身材。

8月下旬，高明准大学生夏智恒就要到华南理工大学报道了。“马上进入大学，我对崭新的未来充满憧憬。”夏智恒说，这个假期他通过打羽毛球、跳绳等运动项目积极锻炼身体，以更好应对接下来的大学新生军训。

清闲的假期除了运动健身，出门旅行也能让久学劳累的身心得到放松。高考结束后，邹永杰就和朋友一起自驾去广州玩了一趟。“18年来去广州次数不超过三回，这次自驾出门好好玩了一转，觉得很开心。”邹永杰还计划着，大学努力做工攒钱，为下一次省外旅游筹集资金。

同样去了广州游玩的还有准大学生董侯彬，几天前和家人一起去了广州融创乐园体验滑雪运动。董侯彬表示，考虑到以后在武汉大学读书，与父母相聚时间就会减少，正好趁这个假期多留在父母身边陪伴他们，“一家人聚餐，出门逛街旅行，我觉得这个假期是很难得的家人团聚时光。”

被华中科技大学录取的准大学生郭政楠最近也在谋划着他的青岛之行，“青岛不仅风景宜人，还具有历史文化内涵，很想去见识一下。”他说，碍于疫情影响，这个假期的青岛之行要暂缓安排，但有机会一定要来一场说走就走的青岛之旅。

一技之长，从爱好入手巧学成技

夏智恒安静地坐在书房里，手拿一团泥土，在一阵搓捏揉打后，一个憨态可掬的泥塑小老虎便呈现在眼前。酷爱手工艺术的他，充分利用假期时间培养泥塑、绘画、折纸等兴趣爱好，“艺术可以激发创造思维，提升自信，希望掌握一项特长在大学能交更多志同道合、有共同爱好的朋友。”

夏智恒充分利用假期时间培养泥塑、绘画、折纸等兴趣爱好。受访者供图

准大学生陈泳欣也利用空余时间在舞蹈机构报名学习街舞。学街舞是一个临时的决定，最开始，她陪同友人前往舞蹈机构试课，第一堂课刚好是学爵士舞。一节课下来，她发现自己的肢体比想象中还要僵硬，学习难度大反倒激起陈泳欣想学好的欲望，她选择继续学习hippop舞，通过舞蹈多些动起来，既能学会一项艺术技能，又能锻炼身体。

陈泳欣利用暑期时间学跳街舞。受访者供图

钟翠儿也不例外，假期利用网络教程学习摄影技术，度过了一个充实假期。“高考结束到大学开学的这段时间，是很难得的一段只属于我自己，可以自由支配的时间。”爱好旅游的她希望钻研摄影这门技术，在旅行中记录拍摄各种美好瞬间。

考驾照也纳入了她的日常安排中。钟翠儿表示，高考完全班一半以上的同学都去了学车，“驾校有专门针对高中毕业生的班，凭准考证学费还有优惠，而且学得快的话，九月份入学之前就能拿到驾照。”

钟翠儿学习摄影技术度过一个充实假期。受访者供图

“一直想学开车，终于可以趁暑假时间学习这项技能。”邹永杰说，他打算在这个暑假把车练好，为自己以后就业增加一份筹码。两个月时间不够，邹永杰已经考过了科目二，准备过段时间再预约科目三考试，按照他的学习进度，今年内拿到驾照应该不成问题。

虽然暑假还没能拿到驾照，但邹永杰对此看得很开，“等假期回来继续学习，一定能拿到驾照。”在他看来，通过学车，自己不仅学到了很多实用的东西，也认识了不少朋友，这样的暑假非常有意义，这才是他最大的收获。

准大学生，暑假这样过才不算虚度

初到新的校园环境，不少学生难免会感到不知所措和茫然无助。但这种困难是正常的，也是暂时的。这种适应过程也是成长的过程。谁对新环境了解得越多、准备得越充分，谁就越容易适应新环境。针对准大学生们的忐忑与茫然，高校一位老师建议从以下四个方面做好入学准备。

第一，了解你的大学和专业，做好学业规划。建议你通过网络和校友圈多维度了解即将进入的大学及专业，通过学校官网了解校园硬件设施、师资队伍、专业优势、保研考研情况和就业前景等信息，提前做好知识准备、心理准备和物质准备。这样可以让你合理规划大学学业，提升自己适应大学生活的积极性、主动性和计划性。有一句话说得好，机会永远属于有准备的人。

第二，了解大学所在地的文化，做好生活规划。通过多种途径了解大学所在地的文化习俗、饮食特点、气候环境等。有针对性地做好生活准备，帮助自己主动融入当地文化，充分汲取当地文化的精华，拓展自己对不同文化环境的适应力，让自己"不虚此行"，收获行万里路、读万卷书的多重经验。

第三，培养兴趣爱好，丰富生活趣味。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。有趣的灵魂需要兴趣爱好的滋养。在我看来，兴趣爱好不仅能丰富人的生活趣味，还是维护身心健康的营养剂和提升抗挫力的灵丹妙药。刚进入大学校园的新生，常常需要独自面对新环境和新问题，独立完成艰难的适应过程。此时，丰富的兴趣爱好能成为你打开新人际圈的一把钥匙，是你与他人建立联结的重要桥梁，也是你安抚自己、自我取悦的良方。所以，如果你原本就拥有一些兴趣爱好，请继续强化并拓展;如果你缺乏兴趣爱好，请好好利用这个暑假培养一两项。

第四，学习生活技能，提升生活掌控感。趁着暑假在家，请学做一些家务活，学会做一些简单的饭菜，养成起床后整理房间的习惯，学会合理开支生活费用，学会利用一些App管理时间。掌握这些小小的生活技能，能让你在异乡求学的日子里安排好自己的生活，让自己拥有掌控生活的能力，建立井然有序的生活节奏。

最后需要提醒的是，当前国内外疫情防控形势依然严峻，请自觉遵守疫情防控要求，牢记个人防护三字经：戴口罩、勤洗手、一米距。

文/佛山日报记者冯慧雯

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