对于南海人来说，一提到中暑，最经常使用的神器就是“清凉油万金油身上擦”、“藿香正气水往里灌”。这样防治中暑的办法科学吗？

关于中暑的几大常见误区，佛山市南海区人民医院急诊科（病区）主任、副主任医师蔡阳林做出解释！

误区一：中暑发烧吃退烧药就可以缓解了

中暑最常见的症状之一就是体温升高，我们应该如何区分是中暑发烧还是普通的感冒发烧呢？中暑发烧了，吃退烧药可以缓解中暑症状吗？

蔡阳林介绍，鉴别是中暑的发烧和普通的发烧，需要先判断此前是否有处于高温、高湿及通风不良的环境中，如果有长时间在该种环境下作业，大概率就是中暑的发烧。

我们知道平常感冒发烧的时候吃一些退烧药可以缓解症状，但是对于中暑的病人来说，吃了药物之后他也没有什么汗出，因为他本身就是汗腺衰竭，中暑之前已经脱水很严重了，再吃药物对于中暑是没有什么帮助的。

正确的做法是及时脱离高温环境，补充水分、电解质等身体所需元素，如体温持续升高，则应尽快到医院就医。

误区二：中暑了，喝藿香正气水就可以了

当我们出现中暑的症状后，很多人第一个想到的就是喝藿香正气水，这波操作可行吗？

蔡阳林介绍，在生活中人们在中暑的时候，可能会寻求些所谓中成药的一些治疗，例如藿香正气水。那么我们知道中暑的本质是水与电解质丢失过多，体温调节功能障碍，汗腺衰竭，这些药物对这三个基础的致病机制它并没有缓解作用。而藿香正气水中还含有一些酒精的成分，如果是驾驶员更是不可以服用。

其实真正对中暑有帮助的是补充水分、补充电解质、乘凉、喷洒水雾降温，把体温降下来，这才是真正有帮助的措施。

误区三：中暑了就是缺水，大量喝水就可以了

中暑的时候会有大量的脱水、出汗，但是在汗水里面除了水之外还有电解质，包括钠、钾这些成分。

所以在大量出汗后如果只是补充单纯的、普通的淡水实际上是不够的，太大量的服用反而可能会造成“水中毒”或者低钠血症导致的昏迷。

综上所述，我们在补充水分的同时应该要补充电解质，例如我们可以喝些淡盐水或者喝含有电解质的饮料等。

误区四：中暑，擦酒精和擦清凉油来降温

我们知道，中暑最重要的措施是把体温降下来，那用酒精或者擦清凉油靠谱吗？喷在皮肤上都是凉凉的，应该很快可以降温了？

蔡阳林介绍，我们在皮肤上擦上酒精，酒精是可以通过皮肤来吸收的，在身体过热、毛孔打开的情况下，它会造成进一步的脱水或者导致中暑的症状更加严重。

中暑是因为汗腺功能的衰竭，清凉油不能改善汗腺的功能，也不能调节体温，所以它给我们的感觉只是清凉而已，对中暑并没有什么作用。

误区五：在室内和晚上不会发生中暑

白天太阳高照，容易中暑，但其实在一些特殊情况、特殊环境下，也会发生中暑。

在白天日晒之下，是比较容易中暑的，但实际上晚上也可以，因为晚上有些地区温度也很高，尤其是对于一些老人家，他居住的环境比较差，没有风扇、没有空调、居住环境不通风地方，主要是跟温度有关，也同样会发生中暑。

另外，蔡阳林介绍到，婴儿也会有一种很常见的中暑“捂热”——给发烧婴儿穿得太多、捂得太过严实。在这种情况下，婴儿的温度会上升，出现口干、尿少、烦躁等情况，若处理不及时则可能会导致休克或死亡。

文/珠江时报见习记者 许可可 通讯员 梁筠仪

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