佛山日报讯 记者何艳纯报道：7月11日起，三水区中小学生迎来暑假，暑假将持续至8月31日。暑假怎么过？完成规定的暑假作业之余，不少学生计划在暑假做自己喜欢做的事情，比如学习游泳、看几本好书、学烧几道菜、跟爸妈外出旅游等，做到学玩两不误，乐享暑期时光。
7月11日下午6时左右，三水区西南街道某小区内，游泳池区域传出阵阵欢声笑语。孩子们或听从教练的指导开展技巧训练，或在水中畅游，好不惬意。
现场一名徐姓工作人员说，游泳培训课程从7月5日左右推出后生意火爆，课程推出不过几天，已有上百名青少年报名。该公司针对不同年龄段的孩子推出不同的课程类型，其中小于7岁的孩子主要以熟悉水性为主，初步接触蛙泳，7岁~15岁的孩子主要学习蛙泳技术。
前几日，三水市民林女士为7岁的儿子童童报名了游泳培训课。她说，孩子平时喜欢玩水，今年暑假尊重孩子的想法，让孩子参加游泳班。“游泳可以锻炼身体，也能学习一项救生技能，一举多得。”林女士说。
胡梓洋是西南街道第十二小学的学生，今年9月将升入三年级。“运动”是他今年暑假生活的关键词。“我已经学会游泳了，今年暑假计划跟表哥学打篮球，希望将来能在学校的篮球比赛拿奖。”胡梓洋说。
暑假，很多学生积极投身体育运动中去，三水区西南街道沙头社区，一位小学生正在踢足球。/佛山日报记者王澍摄
到图书馆或书店学习、看书，也是不少学生的暑期选择。11日晚8时左右，三水新动力广场的新华书店内，有不少学生正专注阅读，沉浸在书的海洋里。“书店内的环境很舒适，也很有读书氛围，自己更容易进入学习状态。”初二学生小范说，今年暑假计划至少读完一本好书，多积累点写作素材，为初三备考提前做点准备。
三水区教育局于近日发布了《致家长的一封信》，信中对中小学生的假期生活提出相关要求，包括：制定假期作息和学习计划，督促孩子认真完成假期作业；做力所能及的家务劳动，不睡懒觉、健康饮食、讲究卫生；培养良好的阅读兴趣，养成好读书、读好书的习惯；正确使用手机，不沉迷网络、不浏览不健康信息，防范网络诈骗；利用假期参加游泳等技能培训；积极引导孩子参加社会公益活动。
延伸阅读
暑假到来，如何制定暑假计划？
了解孩子实际需要很重要
暑假来了！孩子们都在想：辛苦了一学期，终于可以痛快玩了！但家长们可得留神，假期适当放松可以，但如果任由孩子无节制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，会严重损害孩子的精神状态，消耗意志力，虚度假期时光，养成懒散的恶习。
孩子的暑假，是一段比较漫长又重要的时间。有时候一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大改变。
因此，作为家长，和孩子一起制订一份合理的暑假计划非常重要。那么，怎样才能让孩子的暑期计划更具可执行性呢？家长不妨从以下几个方面入手。
制定计划要针对孩子的实际情况
在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。
1.根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
2.跟老师交流交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。
3.召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
4.孩子自列心愿单。家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。
5.推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子心愿单的情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。
暑假期间，家长还需要和孩子做好关于作息时间的约定。第二天的作息时间，最好在前一天就确定下来，什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排，写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。
确定假期的重要事情
建议家长在与孩子制定暑假计划时考虑，选择其中的几项执行：
1.完成暑假作业
暑假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，每天安排一定的作业量，认真完成好暑假作业。
2.锻炼身体
从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。
3.读书
阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少 1 小时的有效阅读。
4.学英语
很多孩子英语学不好，主要原因是平时缺少练习。暑假坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。
5.练字
坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。建议家长给孩子选择一套楷书字体，每天坚持练习半个小时。
6.发展个人兴趣
暑假是孩子发展个人兴趣的黄金时期，每天应留出一部分时间，让孩子做自己感兴趣且有意义的事情，例如音乐、美术、舞蹈、书法等。家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班，培养孩子的兴趣，发展一技之长。
7.做家务
暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。
8.观影
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。
9.旅游
俗话说，读万卷书，不如行万里路。出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。当然还要注意疫情防控，出门要戴口罩，不去疫情中高风险地区。
来源：“中国教育报”微信公众号
整理：佛山日报记者何艳纯