7月5至6日上午，丹灶镇仙湖社区联动丹灶镇“有为义工”讲师团，举办“有料有款，做个幸福老友记”心理健康讲座，吸引社区数十名“老友记”参与，进一步提高社区老年人心理健康素养，改善心理健康状况。

此次心里健康讲座于仙湖社区幸福院举行，社区邀请了国家心理咨询师、社会工作师梁燕珊担任讲师，现场结合老年人的心理特点，围绕“寻找老友记”“老友有料”“讲故事”“有型有款老友记”等开展主题讲座，拉近了现场长者间距离，促进长者积极参与社区活动，为社区基层治理贡献力量。

社区邀请了国家心理咨询师、社会工作师梁燕珊担任讲师，带来主题讲座。通讯员供图

在“寻找老友记”环节，梁燕珊从“子女健康成长”“帮助照顾孙辈”“为家庭整洁出一份力”“关心邻里、提供帮助”“工作/务农超过30年”“文明有礼、遵纪守法”等方面，深入浅出讲解生活小道理，鼓励长者们发现自我角色，肯定自我付出。现场不少长者反应热烈，纷纷感叹：原来养育子女长大，陪伴孙辈成长、协助家务等等日常所做的小事情，都是值得骄傲的成就，是自己人生的财富。

“老友记”们在欢声笑语中收获知识，感叹“学到嘢”。通讯员供图

“走过艰难的岁月，方能懂得现在的幸福生活来之不易。”而在“讲故事”环节，现场长者们都打开了“话匣子”，纷纷讲述自己记忆深刻的故事。有长者提到了做志愿者的感受，“做志愿者能收获快乐，但有时也会收获别人的误解，需要我们时刻调整好心态”；有长者提到自己中风，和疾病斗争的历程，说着就红了眼眶，但现在身体恢复的很好，能坚持来幸福院活动，“生活在这盛事，能享受到先进的医疗技术，还能享受到党委政府为长者提供的医疗政策保障，真的很幸福！”

通过活动，长者们拉近批次间距离，扩大“朋友圈”。通讯员供图

据介绍，通过本次讲座，主办方旨在鼓励社区长者走出家门，建立交际圈子，扩大“朋友圈”，保持乐观心态，积极参与社区各项活动，培养丰富兴趣爱好，进一步丰富精神文化生活，同时也积极鼓励更多长者多参加一些力所能及的志愿服务，发挥余热，增加成就感，更好地享受优质晚年生活。

文/珠江时报全媒体记者 吴泳

通讯员/陆晓怡