文/朱佳发

如果“2020年的最大收获是什么”是一道必答题的话，我会答：跑步。

跑起来了，而且坚持下来了，令我对自己十分满意。

跑起来了，这对许多人来说不值一提的事，在我这儿却是一回事，因为我曾经自摆过乌龙。2019年11月份的时候，我心血来潮，在桂畔海河边绿道散过无次步之后，试着跑。这一试试出了惊喜，尽管停停跑跑，气喘如牛，却因越跑越远而感觉良好。结果没跑多久就受伤了，两个膝盖肿了起来，痛苦了一两个月。

后来经过请教和反思，我发现了问题所在，一是冒进，没有循序渐进，以至用力过猛；二是没有装备，常常下班后穿着皮鞋和牛仔裤就跑；三是跑前没有拉伸，不经热身就低头猛跑，再加上跑步姿势不规范，且总喜欢用脚尖着地，这些都在一点一点地伤害着我那脆弱的膝盖。那次受伤是一种挫败，让我一时不知所措。

进入2020年，一场疫情的到来，让那个春天阴云密布。我是大年初三从老家赶回来的，从初四开始，我的活动轨迹便两点一线，从报社到家里。在最初的一周里，我下午都在办公室写诗，共写了《选择希望》《致敬英雄》《在天台》，其中后两首比较长，百行以上。其实，在疫情最为严峻的二三月间，有三件事最为难忘，跑步、写诗和理了一个光头。

那期间，许多人逆风而行，冲在抗疫一线，在危难关头践行着“没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人”这朴素的真理。而更多的人则以有序的居家在坚守，这种坚守也是一种强大的力量，构筑着全民战“疫”的钢铁长城。

那时我刚刚续上跑步，逢人鼓励时，我便说：“跑步抗疫”。

跑步能续上，得益于我的“好学”，我不断地请教一些动辄跑一小时10公里的朋友，从压腿、快步走等基础性训练做起。先是在家掂脚原地跳，一次10分钟，强度不大，也多少有些效果。2月初的一个晚上，我7点就上班了，还早，便在二楼走廊上来来回回地跑了起来，设定的20分钟很轻松地完成了。这让我信心大增，接连几天下午下班前，都会在楼下绕着办公楼跑上20分钟。

跑着跑着，便想在家里的跑步机上试试。这玩意在家闲置了两三年，我一直觉得在跑步机上是跑不久的，是枯燥、单调而无趣的。不想，这一试就试成了，从20分钟开始，在严格的循序渐进中，跑到了40分钟5公里。开始时我设定的时速是8公里，40分钟下来5公里多，跑着跑着我怕再吃冒进的苦头，便将时速降为7.5公里，40分钟下来正好5公里，甚好。而且跑步次数也从几乎每天跑降到了一周三四次。

就跑步这么一个鸡毛蒜皮的小事啰嗦上这么半天，别说无聊，至少是无趣的。这我知道，对很多人来说如此，但对我来说却很难得，不仅仅因为受过伤。之所以难得，是在于我以实际行动践行了最为简单而又最难做到的“坚持”二字。

因为坚持，我让跑步成了周一到周四每天必做的一件事；因为坚持，我让跑步跑出了乐趣，那在音乐弥漫中慢跑的40分钟，是全身心放松的40分钟，在这40分钟里，我可以什么都想，也可以什么都不想，只随手脚和呼吸有规律的运动而进入忘我状态，在动中享受着修炼般的静。

因为坚持，梁新平时评小组自2015年至今，历经6个年头，不仅没有丝毫重复劳作的疲态和懈怠，反而渐入佳境。而我本人作为负责人和主要作者，也每年保持着50篇左右的创作量。加上每年大量的诗歌、文学评论等个人写作，我常常说，我每年的写作都会有一部长篇的量。

谈到写作，必须要提到对诗歌写作的坚持。2020年，我的《一个人的哲学》系列组诗完成了36首，总数已达50首。这当然是坚持的结果，而对诗歌更大的坚持，是二三十年的坚持。想想在龙岩的十年，该丢不该丢的都丢得差不多了，唯独诗歌没有丢。对诗歌的坚持，让我自觉内心纯净而通透，敏感而强大——对诗歌的坚持，既是对文学艺术的坚持，更是对生活乐趣的坚持，对生活的诸多可能的信任。

我们常说要感谢生活，其实感谢生活就是感谢坚持，因为，是坚持让生活更美好。